Oppdag fordelene med Vitamin Supplements

Kroppen trenger tilstrekkelige mengder av vitaminer for å holde det fungerer. Uten disse essensielle stoffer, lider kroppen og blir mer mottakelig for sykdom og sykdom. Å spise sunt er en måte å gi disse næringsstoffene for kroppen; dessverre i dag, de fleste ikke har tid til å planlegge og gjennomføre et sunt kosthold i sine oppjaget daglige tidsplaner. Vitamintilskudd kan ikke bare bidra til å forhindre vitaminmangel, men tilbyr også mange andre fordeler. Vitamin A Ta et vitamin A supplement kan bidra til å opprettholde sunne øyne, tenner, hår, hud og bein. Det tilbyr fordelen av å redusere nattblindhet og kan hjelpe behandle noen øyesykdommer. Vitamin A tilskudd også holde immunforsvaret sunt ved å øke antistoffer og hvite blodceller. Vitamin B12 Vitamin B12 tilskudd kan bidra til å opprettholde et sunt nervesystem, samt bidra til folsyre ordentlig produsere røde blodceller, som er viktig for å forebygge anemi. Det hjelper også å redusere nivåer av homocystein, som kan føre til hjertesykdom og hjelper bedre konsentrasjon, hukommelse samtidig som det gir en mer avslappet søvn. Vitamin B6 De mange fordelene av vitamin B6 har blitt klinisk bevist å redusere symptomer på carpal tunnel syndrom, revmatisme, senebetennelse, hjerteinfarkt, hjerte- og okklusjoner, vannretensjon og ødem. Det har også vist seg å forbedre autisme symptomer, så vel som utviklingsmessige og læreforstyrrelser. Vitamin B1 Dette vitamin er viktig for riktig hjernens funksjon. Det kan bidra til å holde nervesystemet sunn og gir en sunn mental holdning. Tar vitamin B1 kosttilskudd kan redusere effekten av sjøsyke og airsickness samt beskytte kroppen mot skader forårsaket av frie radikaler. Vitamin C Vitamin C-tilskudd kan bidra til å forhindre dannelsen av grå stær, visse typer kreft og kan brukes for å forebygge og behandle forkjølelse. Det hjelper også forhindre hjerteinfarkt. Vitamin D Legge et vitamin D supplement til en helse diett er viktig, spesielt for de som bor i kaldt klima der sollyset er ofte redusert. Kroppen trenger sollys for å produsere sin egen vitamin D. Uten riktig nivå av vitamin diaré, søvnløshet, muskelrykninger og andre symptomer kan oppstå. Dette vitamin er også viktig i forebygging av osteoporose og rakitt. Vitamin EBenefits av en vitamin E supplement inkluderer redusert risiko for hjerteinfarkt hos menn, beskyttelse mot prostatakreft, reduserte symptomer på fibrocystic sykdom, forbedret seksuell ytelse, bedre utholdenhet og muskelstyrke. Vitamin KBenefits av vitamin K kosttilskudd inneholder regulering av normal blodlevring og bidrar til å fremme sunne bein. Enten du velger å bruke en multivitamin som inneholder alle disse viktige vitaminer eller velger å ta flere forskjellige vitamintilskudd, de mange fordeler som er gitt tilbyr en sunn og trygg måte å forebygge alvorlige medisinske lidelser samt gi optimal helse for alle deler av kroppen .