Begynner å Hot Stone Massasje Therapy

Hot stone massasje ved bruk av vann oppvarmet steiner for å varme opp og massere kroppen din har blitt stadig mer populært mer enn de siste årene. Denne bruk av oppvarmet vann for å behandle kroppen, kjent som termisk hydroterapi, dypt slapper musklene og lindrer anxiety.Most massører bruke basalt stein, siden de er ikke-porøs og myk og holde varmen lengre enn andre typer stein. Disse vakre steiner tilnærming i mange størrelser. Massasjeterapeut stillinger større formidlings steiner på ett sted på kroppen over lengre tid, mens du bruker mindre verktøy steiner for å utføre bestemte massasje strokes.The slag er ofte langsom og forsiktig, på en måte som mange mennesker finner jording, beroligende, og beroligende . Noen massasje terapeuter bruker varme steiner for energi arbeid ved å plassere dem langs kroppens meridianer (energibaner) eller på chakraene (energi poeng). Plassering av steinene på disse viktige punktene kan stimulere bevegelse av energi kalt qi eller chi og hjelpe frigjøre effektene av stress og legge til rette therapeutic.Other potensiell gevinst av varm stein massasje omfatter utslipp av giftstoffer, lindring av smerte og forbedret flyt. De kombinerte helbredende egenskaper av massasje og varme bringe mange kunder som har en varm stein massasje en gang tilbake for more.Using den StonesTo varme steinene, massasje terapeut bruker en profesjonelt utformet varmeapparat med et termometer for å sjekke vanntemperaturen. Vanntemperaturen er vanligvis mellom 110 og 130 grader Fahrenheit. siden alle har forskjellig følsomhet for varme, er det viktig for terapeuten å sørge for at temperaturen av steinene er aktuelle for deg. Alltid la din terapeut om steinene føles for hot.When bruker plasserings steiner, vil terapeuten sette en barriere, for eksempel en flanell ark eller frotté håndkle, mellom dem og huden din for å unngå risiko for en burn.To beholde og rense steinene, terapeuter bruker spesielle teknikker. Noen vaske steinene og endre vann etter hver klient. Andre bruker et spa oksidant som bryter ned bakterier i varmt vann, holde steinene pyntet hele dagen. Så på slutten av dagen, tømmer terapeuten oppvarming enhet og vasker og sanitizes alle equipment.Cold Stone massasje og kontrast TherapyIn tillegg til varme steiner, flere massasje terapeuter bruker kalde steiner. Disse marmor steiner er hånd kutt for bruk i kaldt stein terapi, noe som er spesielt nyttig for skader og betennelser. Kalde steiner kan også styrke kroppen eller har en avkjølende effekt på varme dager eller for varmt flashes.Any mer alternativet er vekslende varme og kalde steiner, en teknikk som kalles kontrast terapi. Kontrast terapi utnytter fordelene med både varme og kulde. Kontrasterende temperaturer utvide og constrict blodkar, stimulerer blodsirkulasjonen og lymfesystemet drainage.Cautions og ContraindicationsTo sørge for at massasje med varme steiner er trygt for deg, alltid fortelle din massasje terapeut om alle sykdommer og noe annet som påvirker kroppen din. Hvis du er gravid, har høyt blodtrykk, hjertesykdom, diabetes eller er under helsepersonell omsorg for et alvorlig medisinsk tilstand, ta kontakt med leverandøren før du får en varm stein massage.Heat kan gjøre noe verre litt hud situasjon, slik som eksem, utslett, og psoriasis. Unngå varme dersom du tar medisiner som fører til at huden overfølsomhet (for eksempel antibiotika eller accutane for acne). Vær forsiktig med ethvert område som er nummen. Unngå varme på åreknuter, åpne sår, infiserte hudsykdommer, eller inflammation.In vanlig, unngå kalde steiner hvis du har høyt blodtrykk, hjertesykdom, sirkulasjonsproblemer, nedsatt følelse, eller nerveskader. Også unngå kalde steiner på magen hvis du har mageubehag (ubehag, smerte, oppblåsthet, gass, kramper, forstoppelse, eller diaré). Men varme steiner flyttet i en sirkulær, urviseren kan lindre disse symptomene.