Fordeler med Daily Healthy Eating Planer!

Vårt daglige sunn spising plan som tar sikte på å holde et menneske i god helse. Vi vil ikke råde noen strenge diett. Vår Før du begynner på vår daglige sunn spising plan og Nylig leste vi en blogg der personen forsøkte å rettferdiggjøre å spise mindre kalorier for å gå ned i vekt som sier at hvis han konsumert mindre kalorier, vil kroppen "spiser opp fett" å balansere kravet. Han kunne ikke vært mer feil. Å spise mindre enn det nødvendige daglige behov, utløser en forsvarsmekanisme i oss. Kroppen begynner å konvertere maten vi spiser til fett fordi det tilsvarer mindre drivstofforbruk harde tider. Dette er historiske data lagret i genene våre. I tidligere tider har mennesker gått gjennom noen ganske tøffe tider hvor maten var knappe. Menneskelig DNA lagrer disse postene, og de får overlevert fra generasjon til generasjon. Så neste gang vi spiser mindre, antar kroppen vi står overfor tøffe tider igjen og utløser forsvarsmekanisme for å lagre mat som fett. Så vi gjentar, ikke forbruke mindre enn det du faktisk trenger. Of course, fra et praktisk synspunkt ville det være vanskelig å konsumere det nøyaktige antall kalorier du trenger i det daglige en størrelse passer ikke alle. Min Pyramid Tracker Plan handler ikke om strenge ernæring filosofier, som bor urealistisk tynn, eller frata deg av maten du elsker. Snarere handler det om følelsen stor, har mer energi, og holde deg så frisk som mulig-som alle kan oppnås ved å lære noen ernæring grunnleggende og bruke dem på en måte som fungerer for you.Click for oppsummering: Vår daglige sunn spising plan er rettet mot å holde et menneske i god helse. Vi vil ikke råde noen strenge diett. Vår daglige spise sunt planer er rett og slett et spørsmål om å få mat rett, slik at du får alle de næringsstoffene du trenger fra de sunneste kildene mulige.