Intimitet i Relationships

intimitet i forholdet tidlig, ifølge Helen Fisher, Ph.D., Er en funksjon av tre systemer i belønning midten av hjernen aktive, begjær, kjærlighet og romantikk sentre, som er styrt av androgener, dopamin og oxytocin.For de av dere som husker din første kjærlighet, jeg vet at du kan huske hvor kraftig disse hormonene var og are.We kunne ikke stå å være bortsett fra vår kjære og vår elskede ville fnise på våre dårlige vitser og poesi, vi ville snakke i timevis på telefonen, (jeg vet jeg er dating meg selv med at en), er ect.There en evolusjonær formål til intimiteten i romantiske kjærlighetsforhold, og det er å gjøre muligheten for avkom større, og holde foreldrene nær å sikre barnets overlevelse, men romantisk kjærlighet slik vi kjenner det i de første månedene er ikke laget for å survive.And så på et tidspunkt vi enten bli vant til nivået av dopamin i hjernen vår, eller det går unna, og vi våkner opp ved siden av noen som kan være litt av en fremmed now.At dette punktet par trenger å ta en beslutning om å fornye, eller revitaliserende intimitet, eller kanskje separating.Their er definitivt gode nyheter fra forskerne i forhold til den prosessen though.Professor Fisher har kartlagt par som har vært sammen i lange perioder, og funnet ut at mange av dem oppgir at de vil gifte seg med sin partner på nytt. Hun har sett på hjernene til de folkene i en funksjonell magnetiske imaging-maskin (fMRI) og oppdaget at deres hjerner har alle øret merker for tidlig i kjærlighet hjerner, med unntak av de anxiety.In andre ord, de har påført hjernekjemien romantisk kjærlighet i lange perioder, flytter fra glade kjærlighet å roe kjærlighet. Det er en måte å duplisere at ro, ved hjelp av hjertefrekvens variasjon biofeedback, jeg believe.Robert Epstein, dr.ing., Har skrevet nylig i Scientific American Mind om hva det er som folk i arrangerte ekteskap, som faktisk er den foretrukne metoden for ekteskap over det meste av kloden, hva det er de gjør i India for eksempel, der 95% av ekteskapene siste og vokse i happiness.Epstein utsteder oss en utfordring, og tilbyr forslag. Han sier de par i India praktiserer intimitet øvelser, og vi burde also.His første forslag, som han bruker i sin klasse rommet, kalles sjel observasjoner. Han parene opp studenter og har dem ser dypt inn i hverandres øyne, ikke stirre, som er en truende non-verbal atferd, men look.The rapporter om hans deltakere er forbløffende i økningen av nærhet at deltakerne føler seg etter å gjøre noen sjel gazing .Kan du tenke deg å gjøre det med din partner i to minutter da intimitet trenger et løft, eller regelmessig som en intimitet trening? en annen av de øvelsene som Epstein antyder er pulsen synkronisering. Da jeg leste at forslaget, var jeg veldig spent fordi jeg har gjort det med par bruker HeartMath, eller hjertefrekvens variasjon biofeedback. Du kan virkelig få et bilde av hjerteslag av forholdet ved hjelp HeartMath, og så kan folk i forholdet. Det hjerteslag er utsatt for raske endringer i sammenheng eller manglende logikk basert på tankene til participants.An usammenhengende hjerteslag er adrenalin og kortisol basert, noe som er fysiologi jeg har når jeg er å løse et problem, og det er fysiologi jeg har i konflikt. En sammenhengende hjertet endrer hormon bad fra adrenalin og kortisol til DHEA, antiaging hormon, og en sammenhengende hjertefrekvens variasjon fører til en rolig, affiliative, og samarbeidende fysiologi. Folk lærer hvor fort de kan flytte fra incoherence til sammenheng og tilbake og hvordan intimitet i forholdet må være ivaretatt på en hjerteslag ved hjerteslag basis.The Realiteten er at læring som hjerteslag ved hjerteslag oppmerksomhets stil er mer enn hva de fleste av oss kommer til å gjøre, så jeg liker å praktisere min HeartMath evey fem minutter for noen hjerteslag. Faktisk kan jeg føle at det skjer nå, og regelmessige korte praksis fører til et flertall av min tid i en sammenhengende Hør beat.Couples kan bygge i tid til å gjøre dette sammen, bruker HeartMath på datamaskinen, eller praktisere mens de holder hender som de spasere rundt block.John Gottman, dr.ing., tilbyr også oss noen ideer om intimitet i relationships.He har vært å studere par for en lang tid, rundt 30 år, på hans kjærlighet lab, og har skapt en workshop for par å gjøre hjemme som heter The Art and Science bekjentskap, basert på hans observasjoner av hva det er som Masters of Marriage gjøre naturally.I har brukt hans workshop materialer med par og funnet ut at de liker øvelsene, og er ofte overrasket at de trenger å gjenta dem på en jevnlig basis. Intimitet i relasjoner godta for romantisk kjærlighet scenen krever disiplin og oppmerksomhet, og til og med romantisk kjærlighet kan bli gitt en sjanse til å fungere best hvis du leser et verk av Helen Fisher sier Ph.D.She at vi mennesker faller i omtrent fire personlighetstyper , hver styrt av en annen hormon, og at typer bør jobbe med kompatible typer for å maksimere deres sjanse for "kjemi". For å finne ut hvilken type du er, må du ta Professor Fisher quiz på linken nedenfor. Intimitet i relasjoner tidlig, ifølge Helen Fisher, Ph.D., Er en funksjon av tre systemer i belønning midten av hjernen aktive, begjær, kjærlighet og romantikk sentre, som er styrt av androgener, dopamin, og oxytocin .For de av dere som husker din første kjærlighet, jeg vet at du kan huske hvor kraftig disse hormonene var og are.We kunne ikke stå å være bortsett fra vår kjære og vår elskede ville fnise på våre dårlige vitser og poesi, vil vi snakke om timer på telefonen, (jeg vet jeg er dating meg selv med at en), er ect.There en evolusjonær formål til intimiteten i romantiske kjærlighetsforhold, og det er å gjøre muligheten for avkom større, og holde foreldrene tett for å sikre barnets overlevelse, men romantisk kjærlighet slik vi kjenner det i de første månedene er ikke laget for å survive.And så på et tidspunkt vi enten bli vant til nivået av dopamin i hjernen vår, eller det går unna, og vi våkner opp ved siden av noen som kan være litt av en fremmed now.At dette punktet par trenger å ta en beslutning om å fornye, eller revitaliserende intimitet, eller kanskje separating.There er definitivt gode nyheter fra forskerne i forhold til den prosessen though.Professor Fisher har kartlagt par som har vært sammen i lange perioder, og funnet ut at mange av dem oppgir at de vil gifte seg med sin partner all over again. Hun har sett på hjernene til de folkene i en funksjonell magnetiske imaging-maskin (fMRI) og oppdaget at deres hjerner har alle øret merker for tidlig i kjærlighet hjerner, med unntak av de anxiety.In andre ord, de har påført hjernekjemien romantisk kjærlighet i lange perioder, flytter fra glade kjærlighet å roe kjærlighet. Det er en måte å duplisere at ro, ved hjelp av hjertefrekvens variasjon biofeedback, jeg believe.Robert Epstein, dr.ing., Har skrevet nylig i Scientific American Mind om hva det er som folk i arrangerte ekteskap, som faktisk er den foretrukne metoden for ekteskap over det meste av kloden, hva det er de gjør i India for eksempel, der 95% av ekteskapene siste og vokse i happiness.Epstein utsteder oss en utfordring, og tilbyr forslag. Han sier de par i India praktiserer intimitet øvelser, og vi burde also.His første forslag, som han bruker i sin klasse rommet, kalles sjel observasjoner. Han parene opp studenter og har dem ser dypt inn i hverandres øyne, ikke stirre, som er en truende non-verbal atferd, men se.