Ta vare på Feet

Mange mennesker tror ikke å ta vare på sine føtter så mye som de sannsynligvis burde. Det høres dumt å si, men føttene bør få mye mer oppmerksomhet enn folk gir til dem. De går rundt og støtte oss hele tiden, og de blir lei etter en dag. Vi kan ikke merke det, men ved å sitte ned og hvile dem for en stund hver dag, kan det virkelig hjelpe. Har du noen gang lagt merke til at når du går rundt i svært lang tid føttene blir veldig sliten og alt du ønsker å gjøre er å legge ned? Dette er åpenbart fordi de små beina støtte en hundre til hundrevis av pounds i vekt avhengig av hver enkelt person. Med en overvektig person, føttene må støtte mye mer. Hvis du opplever problemer med føttene, ta kontakt med en podiatry kontor eller en fot lege. Det er mange ting du kan gjøre for å føttene for å holde dem i god form. Først av alt, ikke gå rundt på dem for lenge eller bære tunge gjenstander i lang tid, og hvis du har til hver gang på en stund, slitasje sko som har støtte. Hvis du bruke sko uten bue støtte, kan det føre til at du har flate føtter. Flate føtter kan føre til ryggsmerter og foten smerte. Det kan ikke virke som en stor ting, men god bue støtte kan hjelpe holdning og kan forebygge ryggsmerter. Massasje og pedikyr kan være dyrt, men hvis du har penger, kan du prøve å få en hver en til to måneder. Tørre og sprukne føtter kan være en vanskelig ting å fikse på egen hånd, men det blir mer håndterlig når du har en pedikyr hver gang på en stund. Det siste du ønsker er å ha fotsopp eller bunions og hard hud; så skrubbe dem og sørge for at du trener god hygiene med føttene er en god idé. Du ønsker ikke å ha smerter som kan unngås, og når du går å bære flip-flops i sommer, trenger du ikke ønsker å ha lange negler og tørre føtter. Du kan bruke foten lotion til føttene hver kveld før sengetid, så vel for å hindre dem fra å bli tørr. Den tørre huden på hendene er mye annerledes da tørr hud på føttene. Huden på føttene er mye grovere grunn av det faktum at de må være sterkere fordi de støtter våre kropper og berører gulvet. Huden er skjerpet slik at den ikke kan kuttes like lett. Dette er en god ting, men det gjør det vanskeligere når du har tørr hud, fordi det er mye vanskeligere å reversere. Føtter kan være grov, men hvis du tar vare på dem, trenger de ikke å være. Hvis du har til å dusje i et fellesskap bad på college, sørg for at du bruke sko for å unngå fotsopp. Å ta vare på dem er ikke vanskelig hvis du tar det litt om gangen.