Motivasjonen for å Exercise

Aller første punktet er hva er alternativet? Når jeg ikke kan få motivasjon til å trene, jeg tenker ofte på valget. Jeg mener alternativ å stoppe arbeider ut alle sammen. Jeg gjorde det en gang. Jeg var i midten av en hoved karriere overgang fra matlaging til datamaskinen indoktrinering. Jeg ga alt jeg hadde. For seks år har jeg stort sett bare har glemt alt om å jobbe ut og trene. Jeg var veldig ung, fortsatte å spise godt, og synes ikke å gjennomgå mange syke effekter. Jeg vagt observere det var et par ting jeg begynte å løfte med begge hender som jeg brukte til å løfte med en, men jeg tenkte ikke på det much.Forty dager å komme i form: Da en av mine programmering venner fikk meg interessert i mount klatring. Det hørtes ut som en rask motvekt til å leve på min datamaskin tastatur jeg fikk veldig begeistret for ideen. Så vi gjorde vår forskning og funnet en viktig klatrekurs vi begge meldt seg på. På grunn av vår flaks timing, hadde vi omtrent førti dager for å komme i form for klatring før vi ville faktisk begynne å treffe bakken med vår planlagte klasse. De garantert oss som ga oss overflod av tid til å komme i form så lenge vi startet med en gang, så jeg gjorde. Og så slo det me.I'm ute av form! Jeg hadde aldri sett min ute av form før. Jeg synes ikke så ille, men min utholdenhet var borte. Min luften var borte. Hvis jeg jogget 20 yards jeg måtte stoppe og ta tak pusten. Og det tok en stund før jeg kunne puste normalt og stå oppreist! Og det var smertefullt. Brystet verke, min ben vondt, min hodepine ... Jeg ble sjokkert. Jeg kunne ikke tro hvor tøff jeg var å finne komme tilbake i enda et rimelig godt nivå av fysisk form. Det var smertefull og utmattende andvery vanskelig. Det var så vondt at jeg aldri har glemt det, og jeg lovte aldri å komme så langt ute av form igjen og, så langt i hvert fall, jeg har aldri. Når jeg ikke finner motivasjon til å trene jeg gjenskape på alternative, ikke trene noe mer. Dette blir nesten alltid min rumpe i cog.Remember Hva oppgaven kan hjelpe oss til å unngå: Trening kan også hjelpe oss til å føle fysisk kraftig energi, trygg og godt i en rekke måter. Jeg setter også pris hvordan trene gjør meg vondt. Det gjør meg ikke føler for overkant av små, uforklarlige smerter og plager, andpusten etter minste anstrengelse, stive og stramme, skeptisk til å hoppe over små hindringer i en enkelt bundet, utsatt for trakk muskler eller generelt groggy og irritabel. Jeg vet det er mer politisk korrekt å fokusere på den fine, men noen ganger hjelper det å jogge våre minner tilbake til det som fikk noen av oss begynte å tenke på å trene i første omgang ... Få i din beste form noensinne, og bli mer attraktiv for det motsatte kjønn ved å lære alle hemmelighetene du trenger med nettets en ledende Muscle and Fitness Program akkurat nå mens motivasjonen er sterk!