Fokus på ditt nå, ikke Hereafter
jeg ikke har sett Clint Eastwood-film kalt "hinsidige" som forsøker å forklare hva som skjer når vi dør, men hver gang en film håndtere dette emnet slippes det understreker for meg hvor mye menneskelig interesse og besettelse i livet etter døden er i direkte opposisjon til Åndens budskap om at vi bør alltid fokusere på det livet vi lever nå. Jeg er ikke forkaster folks behov for å vite eller deres interesse i livet etter døden, eller folks streben etter forklaringer som fungerer for dem. Men når du fokuserer på andre enn det du kan kontrollere i din nåværende ting, er du i fare for å øke din angst og manglende muligheter som du kan sette pris på akkurat nå. Min Høyeste Guide Elizabeth har uttrykt at "dere er alle leser dette fordi et sted dypt i sjelen din du vet du er ment for bedre enn bare en middelmådig tilværelse. Hva er middelmådig til oss på dette flyet? Det er eksistensen uten sann tanke, ikke fullt utvide kapasiteten og aldri være sterk nok til å være deg. Hvis du er innhold og i samsvar med dette og så bli det. Men fortsatt dypt inne i dere alle leser dette fordi du vet at du er større og dypere enn denne personen du så fysisk representere. "med fokus på ditt nå er i ferd med å koble til ditt liv på alle nivå og ikke være redd for å gjøre det. Det handler om stiger over middelmådighet av alltid leve i frykt. En av de teknikker som jeg bruker for å fokusere på min nå er å "Snakk med My Heart". Det hjelper meg å håndtere mine følelser - særlig de som angst og frykt - og for å feire øyeblikk av spenning og feiring - og til å konfrontere og håndtere disse i stedet for å ignorere dem og la dem påvirke måten jeg lever. Bare tenk på hvor ofte vi flytte våre hender nær våre hjerter i en reflekshandling - når vi er overrasket, engstelig, glad - det er instinktiv og kraftig. Ved å bruke denne hjerte-tilkobling for å hjelpe deg å fokusere på å administrere dine følelser, er du påpeke hva du vil i nå og bruker energi til å manifestere en positiv fra en potensielt negativ emotion.The teknikken fungerer slik: 1. Finn et rolig sted hvor du kan sitte komfortabelt og plasserer hånden på hjertet; 2. Tenk på problemet og følelser knyttet til den som er mest påvirker livet ditt, 3. Holde en samtale med ditt hjerte, akkurat som du ville en betrodd venn eller et familiemedlem, spør ditt hjerte hvilke aspekter av situasjonen mest bekymring eller glede deg, hvorfor de har påvirket deg på denne måten og skissere frykt eller glede forbundet med disse. Når du har hatt samtalen, skrive de relevante punktene ned på et stykke papir. Det betyr to ting: 1. det definerer dine problemer for deg slik at du er klar over hva som påvirker deg nå og kan se på hvordan du klarer dem; 2. og det frigjør spenning - positive og negative - fra kroppen din, slik at du ikke setter utilbørlig følelsesmessig press på hjertet, men er slik at det å gjøre jobben den er designet for, som er å jevnt pumpe liv blod rundt din kropp. Å snakke til hjertet ditt betyr at du lever i nå, og er ikke redd for å stole på det den forteller deg.
