Smerte og gevinsten fra Sports Massages

Det er ingen vits i å prøve å omgå de store spørsmål om sport massasje - Ja, de kan være svært ubehagelig til å begynne med, din terapeut vil forsøke å lulle deg inn i en falsk følelse av sikkerhet ved forsiktig elting! musklene i intetanende body.The sannheten er at de er bare ute etter plagsom punktene som vil mest nytte av deres oppmerksomhet! Yup, rulling av kjøttet under huden din blir mer fokusert og du begynner å bli klar over at det er noe spent på lur under overflaten. Plutselig gjentatte rubbing øker i intensitet som de isolere et område som er i behov av correction.There er et øyeblikk av stillhet - som stille før stormen, og deretter noe hardt og skarpt - Jeg tror det er terapeuten albuebruk - påføres trassig muscle.At som punkt, hver nervesenteret i hjernen plutselig eksploderer. Mine egne postural problemer bety at jeg får vanlige idretter massasjebehandlinger til de musklene som blir med skuldrene til bunnen av halsen min. Den beste måten å beskrive følelsen er at mine øyeepler prøver å komme ut av sine huler. Det er den mest fantastiske trykket bak ryggen på øyet som tilsvarer hvilken side av halsen min er å være treated.It føles som om en hvit hot merkevare blir tvunget inn i kroppen min, og jeg er nødt til å kalle på alle pusteøvelsene jeg brukte å forberede seg til fødsel for å prøve å puste meg gjennom pain.In svar på mine bitte tenner krav om informasjon, forklarer min terapeut at han prøver å overtale hjernen min til å slippe spenningen det er å holde i muskelen ved å gi den ekte smerte og dette er kjent som triggerpunkt therapy.These triggerpunkter form i musklene som en sammentrekning i et lite antall muskelfibre i større muskel eller muskelbunt som trekker på sener og leddbånd i forbindelse med muskel, forårsaker felles pain.The biokjemiske energi som brukes av kontraksjon av muskelfibre slår til melkesyre og andre tretthetsgiftstoffer, som ikke kan bli ført bort for å bli resirkulert i lever og nyrer fordi tettheten av muskelen constricts kapillærer. Så giftstoffer bygge opp noe som gjør den glatte langstrakte bunt av muskel føler tight.Once triggerpunkter har blitt identifisert, de trenger å bli løst, og deretter musklene trenger å bli strukket ut med kombinasjoner av passive og aktive teknikker. De omkringliggende muskler bør også bli utgitt ellers musklene vil vende tilbake til sine opprinnelige posisjoner forårsaker triggerpunkter for å redevelop.It er viktig å ha en dyktig terapeut som, hvis trykket i for kort tid, kan utløse poeng være aktiv, men hvis det er for mye press eller varigheten er besklektet, irritasjon eller blåmerker kan occur.My egen skulderproblemer var resultatet av kroppen min reaksjon på stress og hadde fått så ille at jeg ble forhindret fra å bevege hodet for å se over enten shoulder.It tok flere behandlinger, men min terapeut klarte å returnere meg til hele spekteret av rotation.These dager, hvis jeg har brukt for lang tid på datamaskinen min, jeg ber ofte om albuene fordi jeg vet at en liten bit av smerte vil resultere i umiddelbar lettelse. og så er det den behage litt som de massere musklene tilbake til avslapning, og du får opp av sofaen følelsen som om du er en tomme høyere og går på air.So, det er det -. idrettsmassasje, smerte og glede