Tar Probiotika under svangerskapet - Er det trygt Og er det sunt

Det er en voksende bevegelse mot bruk av probiotika-produkter, med økende bevis for de helsemessige fordelene ved å opprettholde den sunne balansen i tarmfloraen?. Men er det trygt å ta probiotika i svangerskapet, og selv om det er trygt er det noen god grunn til det? Alle har bakterier i fordøyelsessystemet, og anslagene er at det er noen steder opp til 500 eller flere forskjellige stammer av bakterier i tarm. Faktisk er det milliarder av de små rakkerne som bor der akkurat nå. Og de små bugs lever side om side med deg ganske fredelig, og faktisk bevis er at hvis du har de rette feil i systemet de vil bidra til å holde systemet godt regulert og healthy.But forstyrre balansen av feil i systemet, for eksempel ved å spise noe forurenset med ekle insekter, eller ta noen antibiotika, og du kan godt begynne å føle seg mindre enn sunt. Diaré er en vanlig symptom.Probiotics er produkter som inneholder ulike stammer av vennlige bakterier som, når tatt enten ved å spise eller drikke, bør bidra til å re-etablere en sunn balanse av bakterier i tarmsystemet og dermed gjenopprette din helse. Og det er betydelig vitenskapelig dokumentasjon på at bruk av probiotika-produkter kan bidra til å forbedre ulike ubehagelige forhold. Men hva med å ta probiotika under svangerskapet? Er det trygt å ta probiotika i svangerskapet, eller bør det unngås? Det er lite som tyder på noen alvorlige medisinske bivirkninger til å ta probiotika, enten for gravide eller for noen andre. Av og til kanskje en mild og forbigående dose av gass eller magesyke, men litt verre enn det. Men det faktum at du ikke vil bli syk av å ta probiotika er ikke en tilstrekkelig grunn til å ta dem, enten under svangerskapet eller andre time.However det er dokumentert at det er positive helsemessige fordeler for kvinner å ta en probiotika supplement under graviditet. For eksempel en studie i Finland har etablert at bruk av probiotika i svangerskapet kan bidra til å redusere risikoen for en alvorlig form for fedme kalles fedme, redusere risikoen for diabetes og selv redusert risiko for barnet av fedme senere i livet. Og det er andre fordeler i å hjelpe opprettholde en sunn balanse av tarmfloraen, og spesielt på å redusere diarrhoea.Like alt det er alltid viktig å konsultere legen din før noen vesentlig kosttilskudd endring, men risikoen for helsen å innføre probiotika til din kosthold i svangerskapet er svært begrenset, og det ville synes at det er positive helsemessige fordeler fra å gjøre so.It er imidlertid viktig å huske på at de stammer av bakterier i probiotiske produkter ikke er regulert av FDA, og derfor alle som vurderer å ta dem skal bare ta anerkjente høykvalitets probiotika kosttilskudd, og unngå noen av de mer esoteriske merkevarer, risiko og nytte av disse er unknown.To finne ut mer om hvordan du kan identifisere høy kvalitet probiotika produkter besøke min website.Talk med dine venner og du vil sannsynligvis lære mange trender. Mens du ser på alternativer til briller,
bilder