Your Body i 20-årene og 30s
Under vår 20-årene og 30-årene vi sjelden vurdere mer om vår seksuelle helse enn å engasjere seg i sikker sex. Vi blir vekket lett, takket være rikelig nivåer av østrogen og androgen. Østrogen hjelper våre vaginal vev bli føyelige og sunne; androgen styrer vårt ønske og opphisselse. Vi hevder vår rett til tilfredsstillende sex og har få bekymringer utover kjønnssykdommer eller graviditet. Noen av oss, men har problemer med å bli opphisset og smurt. Self-esteem faller, og vi tror vi er bare ikke normal.Finding de CauseSome kvinner har lavere nivåer av hormoner som kan føre til en redusert sexlyst og /eller redusert smøring. Consulting en lege kan finne ut om det er en medisinsk grunn eller om det bare er i ens fysiske make up går en lang vei mot dempende tvil og fears.If det er en medisinsk årsak, arbeide med legen for å motvirke eller kurere problemet. Hvis det er naturlig, ikke bekymre deg-det er fortsatt hope.Ways å forbedre EnjoymentSome kvinner tar lengre tid å mentalt og fysisk føler skikkelig opphisset. Spør en partner å bremse ting ned, engasjere seg i mer rørende og kjærlig før engasjerende i fysisk sammenføyning kan help.Stress kan spille en stor rolle i vår sexlysten. Arbeid, familie, og selv venner kan legge lag av stress i våre liv som hindrer følelsen sexy og seksuell. Bekymring om økonomi kan renne mer enn bankkontoer. Selv om det er vanskelig til tider å bare slippe byrder for sex, lære å sette dem ned for en stund kan lette spenning nok til å fremme arousal.Physical fitness kan bidra til å øke og balansere kjemiske reaksjoner og hormon. Hold deg i god fysisk form for utvidet glede i et sunt sex life.If alt annet mislykkes, og du føler deg opphisset og vil ha sex, men kroppen din produserer ikke nok smøring naturlig, ikke nøl med å bruke kommersielle smøremidler og kremer beregnet for sex, slik som Sylk og Sensation. Det er ingen skam i å bruke dem, og de kan forsterke en seksuell opplevelse for alle, tørr eller not.Sometimes, faller vi inn i en seksuell brunst. Endre tid, posisjoner, varighet og intensitet kan bidra til å avlaste kjedsomhet og frustrasjon. Hvis du har barn, kan noen avansert planlegging kalles for. Gå videre og legge til rette for en venn, et familiemedlem eller en barnevakt for å se barna for natten. Lei et hotellrom eller ta RV sted privat. Endre rutine, og du ofte øke oddsen for å ha fantastiske sex.There er nære en kvinne som ikke liker romantikk selv hjemme. Varm opp noen Young levende eteriske oljer og har en massasje. Gi din partner en også. Innarbeide kroppsmassasje i forspillet og se hva happens.Let oss nyte vår ungdom og vår ungdommelig sex liv. Trivsel er mulig, og glede er vår rett. La oss være proaktive i å finne og hevde vår seksualitet!
