Osteoporose risikofaktorer og behandling for Optimal Bone Health

Osteoporose er en lidelse der bein slå skjør og sprø. Det er kvalifisert av lav benmasse og benvev forverring, spesielt i håndledd, rygg og hofter. Det skjer når bein mister mineral raskere enn kroppen klarer å fornye dem. Fordi bentap har ingen symptomer, er osteoporose langt anerkjent som den stille tyv. Begge både damer og menn er berørt av denne sykdom, men osteoporose behandling og forebygging er lett available.Within en levetid, er gamle bein fjernet og nye bein er lagt til. Under tidligere barndom dager og tenårene, bein slå større, tettere og tyngre fordi friske bein legges raskere enn eldre bein. Dette skjer til fylte ca tretti, når optimal benmasse er oppnådd. Kort tid etter dette tidspunkt begynner bentap oppstår. For kvinner, kommer det på den raskeste rett etter overgangsalderen. Hvis du ikke treffer peak bone mass under ungdom, er mer sannsynlig å utvikle osteoporose. Når bein blir tynne og mindre tett, de fleste små humper eller hendelser kan forårsake store injuries.There er også et bredt spekter av osteoporose risikofaktorer. Disse inkluderer: alder, etnisitet, kroppsstørrelse, kjønn og familiehistorie. Kvinner har mindre benvev og miste det mer raskt følge av overgangsalderen. Bein blir mer skrøpelig som du alder, slik at eldre mennesker har større risiko. Mindre kvinner med tynne bein har en høyere risiko. Kaukasiske og asiatiske kvinner er mest utsatt, etterfulgt av spanske og afroamerikanske kvinner. Endelig kan det være inherited.Osteoporosis risikofaktorer som du kan endre er røyking, urimelig alkoholforbruk, anoreksi, en lav kalsium diett, mangel på sol eksponering og en utvidet stillesittende livsstil .Fordi det er ingen osteoporose symptomer, den riktige måten å bestemme din bein sunnhet først bestemme osteoporose risikofaktorer, så bli utsatt for en bentetthet test (BMD). BMD er kan validere en diagnose, oppdage lav bentetthet før et brudd skjer, forutse muligheten for fremtidige frakturer, sjekk ut din bentap rente og overvåke effekten av treatment.The eksamen vil gi deg det som kalles en "T-score," som vil sette deg i en av 3 kategorier: normal, osteopeni (lav beintetthet) eller osteoporose. Hvis du testen er normal, kan du enkelt ta vare på bein helse gjennom trening og tilstrekkelig vitamin D og kalsium inntaket. Hvis du blir funnet å ha tømt bentetthet, må du kanskje kutte ned dine osteoporose risikofaktorer med en livsstil overhaling. Hvis du har full blåst sykdom, er du i fare for brudd og vil trenge behandling for å stoppe lagt bentap og motvirke fractures.Osteoporosis behandling kan inkludere å eliminere så mange risikofaktorer som mulig, med fokus på sikkerhet, mosjon og riktig ernæring. Du må gradvis øke mengden av trening hver uke, øke kalsiuminntaket, slutte å røyke, drikke mindre alkohol og lindre eventuelle vitamin D-mangel. I tillegg, medisinsk person kan foreskrive medisiner som vil redusere risiko for benbrudd, økt bentetthet og stoppe eller langsom bein loss.Osteoporosis påvirker over 10 millioner amerikanere. Men med osteoporose risikofaktor vurdering og behandling, lidelse kan være tilstrekkelig behandles og forebygges.