Hjelpemidler for å slutte å røyke - De verktøy du må ha for å gi opp Now

Til tross for tiår med advarsler fra både leger og regjeringen, nesten 25 prosent av personer i Amerika fortsatt røyk på en jevnlig basis. Millioner av mennesker har kastet en vane helt siden regjeringen først rapportert en sammenheng mellom røyking sigaretter og kreft i 1960, men mange enkeltpersoner fortsatt røyk og tusenvis av unge mennesker begynner å røyke sigaretter hver month.Why folk i dag fortsetter å røyke? I utgangspunktet er det hyggelig. Nikotin frigjør dopamin i hjernen, og dopamin påvirker hjernens lystsentre. Folk røyker fordi det er en hyggelig opplevelse. De går på å røyke sigaretter fordi nikotin er avhengighetsskapende. Etter en begrenset periode røyke begynner kroppen har abstinenssymptomer hvis sigaretten røyker forsøker å quit.Here er noen fakta å tenke på hvis du vurderer å slutte å røyke: 1. Sigarettrøyking er dyrt. En pakke om dagen vane kan koste i overkant av $ 1000 hver year.2. Røykere glipp omtrent tre ekstra dager med arbeid i året på grunn av sykdom enn nonsmokers.3. Røykere tar mer tid å helbrede fra skade eller sykdom enn nonsmokers.4. Folk som røyker, betale ekstra for medisinsk forsikring enn folk som ikke smoke.5. Røykere har ofte et problem å gjøre øvelser som følge av puste breath.6. Røykere er ofte sliter med sosial stigma. Noen individer rett og slett ikke liker å holde selskap med sigarett smokers.With alle disse tingene og mer som ulemper for sigarettrøyking, hvorfor ikke mye mer folk slutte? Veldig enkelt - å slutte å røyke er vanskelig. Hvert individ reagerer på en annen måte til nikotin. Noen mennesker er mer "avhengig" enn andre mennesker, noe som gjør det vanskeligere for dem å slutte å røyke. Mangeårige røykerne utvikle en vane å kontinuerlig å ha noe i munnen eller hendene, og disse slags vaner er utfordrende å kick.New teknologi har gjort det mulig for folk som røyker å skille seg fra sigaretter på flere måter. Nikotin tannkjøtt og patcher er lett tilgjengelig på de fleste stoff butikker. Disse løsningene levere en jevn dose av nikotin i sigarett røyker system, noe som gjør det unødvendig for dem å lyse opp for å få sin nikotin hit. Elektrisk sigaretter har blitt utviklet, noe som gir en røkliknende tåke som gir tobakksmak og nikotin, men ingen røyk. Disse enhetene er batteridrevet som gjør det mulig å gi de røyker behov for nikotin uten å produsere karbonmonoksid, tjære og røyk som kommer fra vanlige sigaretter. De genererer heller ingen aske, og har absolutt ingenting å kvitte seg med. Når en person er ferdig, de bare sette enheten i vesken, slik at det er i nærheten når de trenger å bruke den en gang more.In slutten, valget mellom å slutte å røyke eller ikke ligger hos den enkelte. Årsakene til å slutte er svært godt dokumentert, og enhver person som er bekymret for deres helse og fitness burde tenke på å enten gi opp eller kutte tilbake. Selvfølgelig er rådgivning tilgjengelig fra en rekke kilder i tillegg, slik at sigarett røykere kan være motivert til å slutte ved å snakke med andre som har gitt opp habit.If du ønsker å slutte å røyke sigaretter, du kan. Skulle du likevel må ha nikotin, er røykfrie valg tilgjengelig. Du trenger bare å finne et hjelpemiddel for å slutte å røyke som fungerer for deg og bruke den.