5 populære typer massasje for ryggsmerter og Healing

Det er ingen tvil om det. Massasje føler stor! Men kan en massasje slappe ryggsmerter? Selvfølgelig massasje bør ikke være den eneste behandlingsmetode som du bruker til å håndtere ryggen din smerte. Klart en massasje kan ofte komme muskelvevet som kan være anspent eller spasming, men oftere enn ikke problemene bak isjias er mye mer kompleks enn en enkel massage.However, betyr ikke at massasje kan ha sin plass i en helhetlig behandlingsplan. Her er noen typer massasje som du kanskje ønsker å tenke på å få til å markere andre former for treatment.Deep Tissue Massasje - Denne formen for massasje fokuserer på dype lag av muskler og det er ofte brukt for å bryte opp muskel knop (som faktisk er bare muskelvev som sitter fast sammen danner stive eller stive områder). Disse knuter har vanligvis dårlig blod og lymfe sirkulasjon, noe som kan føre til at avfallet bygge opp i vevet. Dette er grunnen til at mange folk klager over at dype vev massasje kan være painful.Shiatsu Massasje - Shiatsu massasje kommer fra Japan, og det innebærer bruk av trykket av fingrene og håndflatene til å korrigere ubalanser og fremme helbredelse av kroppen. Selv om det ikke er mye vitenskapelig bevis som tyder på at shiatsu er effektive for noen store helsemessige tilstand, har det vist seg å fremme avslapning og lette stress og spenninger i muskler og joints.Swedish Massasje - Denne typen massasje er hva folk flest tror om når de bilde massasje terapi. Denne typen massasje starter av lys for å varme opp musklene, så det begynner å fokusere på dypere muskelvev. De strøk av massasje sikte på å arbeide i samme retning som blod vil flyte mot hjertet. Svensk massasje er ofte brukt i en eller annen form i de fleste vestlige spas.Thai Massasje - Denne typen massasje dateres tilbake tusenvis av år, og mange beskriver det som en form for passiv yoga. Thai massasje er basert på mange av de samme prinsippene som akupunktur og tradisjonell kinesisk medisin, som for eksempel blokkeringer energi meridianer å fremme bedre helse og trivsel. Utøvere av thaimassasje tror at ved å komprimere kroppen på bestemte måter at disse energibanene kan frigjøres, noe som er grunnen til at denne formen for massasje ofte ser ubehagelig og intens fra en utenforståendes perspective.Reiki - Reiki massasje også sin opprinnelse i Japan. Utøvere av reiki mener at helseproblemer og sykdom stammer fra å ha en lav livsenergi. De mener også at ved å kanalisere kreftene i universet, kan de sende energi til en klient og bidra til å balansere ut den personens energinivå, noe som vil helbrede dem. I motsetning til andre former for massasje, betyr reiki ikke nødvendigvis krever fysiske former for kontakt. Faktisk kan det noen ganger gjøres på avstand hvis både utøveren og klienten kan bli enige om en tid. Klienten vil slappe av i komfortable omgivelser og utøveren vil sende energi til dem.Det er selvsagt mange flere typer massasje som for tiden bruker. Dette har imidlertid bare vært en kort utvalg av de mest populære formene i dag. Det er viktig å huske på at selv om, kan massasje har fantastiske avslappende effekt på deg, bør du ikke bruke det som den eneste form for behandling du får for ryggsmerter eller isjias.