Gå Sunn Med Natural Sugar Substitutes

Vår daglige dietter alltid inkludere sukker i en eller annen form, som er faktisk nødvendig for kroppen vår. Noen ganger vil det være i form av frukt, og en annen gang, vil det være godteri, kjeks, sjokolade, kaker og smoothies. Men, frukt, som vi alle vet, er av færre kalorier og naturlig sukker som finnes i dem er ikke skadelig for kroppen, sammenlignet med søtet produkter. De søtet produkter tilgjengelig i markedet er vanligvis laget av syntetisk sukker, som er vanskelig å bli behandlet og eliminert av kroppen, og det blir deponert i kroppen som fett. Også, det er alvorlige problemer knyttet med for mye inntak av sukker inkludert fedme, ubalanse i blodsukkeret, hjertesykdommer, leddgikt etc. Man kan ikke helt utelukke sukker fra kostholdet, men kan erstatte syntetiske sukker med naturlig sukker erstatter, og dermed holde fitness av body.The Honey: Honning er et naturlig sukker erstatning og søtere enn sukker. Den har høy kalorier og karbohydrater i forhold til raffinert sukker. Ifølge rapporter, er rå honning består av enzymer, mineraler og B-kompleks vitaminer. Stevia: Stevia er laget av stevia rebaudiana plante ekstrakt og sies at det ikke har noen karbohydrater, ingen kalorier og veldig trygt å bruke. Det krever bare en meget liten mengde av stevia for søtningsstoffer som det er omtrent 300 ganger søtere enn vanlig sukker. Brun rissirup: Når ris er dyrket med enzymer, stivelse som inneholdes i ris bryter ned og resulterer i dannelse av ris sirup. Som brun ris sirup finnes med løselige komplekse karbohydrater, det blir fordøyd i løpet av to eller tre timer etter inntak. Fordampningen av denne sirup resulterer i dannelse av rissirup pulver. Xylitol: Xylitol er en lavkalori, sukkeralkohol som er et naturlig sukker erstatning. Den ene fordelen av xylitol er at det absorberes langsomt og vil ikke legge inn en økning i blodsukkeret i body.Maple sirup: Maple sirup er også et naturlig sukker erstatning, og er også en antioksidant. Jo mørkere B klasse lønnesirup finnes med flere mineraler enn A-klasse en. Agave Nectar: ​​Agave Nectar er laget av blå agave anlegget sett i Sør-Mexico. 90 prosent av agave nektar består av fruktose, og det er søtere enn vanlig sukker og følgelig kan anvendes i en lavere mengde. ZSweet: ZSweet er en ideell erstatning for sukker sukkererstatninger som det ikke øker glukosenivået i kroppen. Det er null kalori og smaker som raffinert sukker. Den er produsert av erytritol som er dyrket fra sukker og naturlige planteekstrakter.