Daglig Kefir Intake

Mye fiaskoen har skjedd i tilfellet med kefir. Hva har blitt gjort av USDA er fjerning av kefir fra klasse I klassifiseringen av melk. Dette er ikke tilfelle for kefir alene som måltid erstatning produkter og nytelses yoghurt produkter som inneholder minst 20% yoghurt vekt er også utelukket fra listen. Melk er fortsatt nummer en når den er plassert side om side med en hvilken som helst kefir produkt. Kefir, på samme måte som yoghurt, er klassifisert som et klasse 2 melk som representerer en sunn snack. Egentlig er det en slik ting som vann kefir som du kanskje ikke vet om. Det du har her er en drikk som er sprudlende og sunnere enn brus som kan dyrkes hjemme. De faktisk holder kurs for denne type drikke gjør. Dette er en stor smaker drink som kan tilberedes hjemme. Egentlig er vann kefir veldig bra for kroppen for det er sammensatt av 40 stammer av probiotika. Denne drinken er gjort når sukker er gjæret i drikken, og jo lenger den står jo sterkere blir det. I prosessen med å lage vann kefir, må du ta et par ting i betraktning. Aldri overstige? merke når du fyller opp flasker. Du trenger plass i dette tilfellet fordi gjæringsprosess fører til dannelse av karbondioksyd. Har du ikke din kefir korn kommer i kontakt med metall som metallbeholdere, skjeer og metall siler. I dette tilfelle kan den mikrofloraen i kefir korn bli ødelagt av metallet. Hva du bør gjøre er å vurdere å bruke håndholdt flaske capper, caps, og resirkulerte glassflasker. Den første ingrediens som du trenger i dette tilfellet er? kopp økologisk sukker, eller du kan også bruke en spiseskje med rapadura for vann kefir. For din kefir, også innlemme en halv tomme av ingefær rot som er skrelles og tynt skiver, 1 ss sitronsaft eller 2 skiver av organisk sitron og 1/8 teskje natron til mix. Selvfølgelig trenger du 4 spiseskjeer vann kefir korn for dette og en kopp kildevann. Bland din kildevann, ingefær, sitron og bakepulver i en liter glasskrukke og rør med en treskje til sukkeret er oppløst. Legg i vannet kefir korn og kildevann å sørge for at det ikke er mer enn? av beholderen, løst lokket og la det gjære for 24 til ved romtemperatur. Drikken må anstrengt etterpå. Hva du skal gjøre videre er å bruke hendene eller en plast sil å stamme drikke. Lagres lufttett i romtemperatur igjen for en til tre dager, og deretter kjøle. Serveres det kaldt, og du vil se hvordan musserende det er på dette punktet. Hva du kan gjøre her er å bruke de samme kefir korn om og om igjen. Du kan også eksperimentere med denne drinken med frisk frukt eller fruktjuice. Det er der du får en drink som smaker godt og er bra for deg.