Trening med Pole Dancing Poles

Først kom Jane Fondas aerobic trening med trinn klasser, deretter andre former for trening ble populært som yoga, spinning, og nå den nyeste moteriktig passform mani kommer fra en uventet kilde: pole dancing! I tilfelle tror pole dancing er lett "jeg kan gjøre det," tro om igjen. Det er en veldig atletisk trening som tar dyktighet, opplæring og strength.Not bare noen pol vil gjøre - det er spesielle topp pole dancing polene. Disse slanke metallstolper er ment å etterligne de som brukes av eksotiske dansere i klubber. Mest poler må støtte hele kroppsvekten, være lett og avtagbar, holdbare, har en kvalitet polert overflate, være lett å rengjøre og lett å install.Pole dans er vanligvis undervist i klasser eller holde tilbake en instruksjonsmanual eller DVD for å lære den nye fremadstormende pole danser hvordan du flytter som proffene og brenne kalorier som en mester. De som virkelig lovende kan selv ha en sjanse til å konkurrere i "World Dance Pole" konkurranse! Hvis pole dancing polene i hjemmet er ikke gjennomførbart på grunn av mangel på plass eller barn som løper rundt, bør du sjekke med lokale helse klubber og treningssentre - sjansene er minst ett tilbyr klasser med pole dancing poler som allerede er tilgjengelig på senteret. Hvis klasser virke som en god rute til å ta, ikke vær redd for å få "karakter" litt. Stripper klær pleier å være bikini-aktig, tett til kroppen, og noen ganger kan ha ganske frynser eller gnistrer når du er i bevegelse, som alle er ideelle for bevegelsene innlemmet i pole dancing. Stripper klær trenger ikke å være skandaløs. Shoppe rundt og se på stripper drakter å finne en sexy tall som fungerer godt på you.With økningen av pole dancing polene blir brukt i hjemmet, kits og "hvordan" DVDer har dukket opp fra kjendiser som Carmen Electra og Kendra Wilkinson. Polakkene fra et kit er vanligvis pakket i sammen deler som passer sammen. Disse polene kan være en modell som står på egne ben for lett "posing" type bevegelser, eller kan bruke spenning til å passe mellom gulvet og taket for mer atletisk bruk. Sørg for å gjennomgå plassbegrensninger og tak klaring før du velger fra pole dancing polene tilgjengelig på markedet. Pass på at pol du kjøper trekk ved å danse i stedet for en som er fast som en brannmannsstang. Du kan gå på nettet og handle for pole dancing stolper og de kommer i et bredt spekter av kvalitet, farge og enkel installasjon. Prisene varierer fra $ 99 og opp, men foreslår vi følgende polene og priser. 1. Flirt Girl: $ 259,94 2. Lil 'Mynx: $ 259 3. Hard Core: $ 289,99 4. X-Pole: $ 299 5. Portable: $ 379Pole dans er definitivt den nye og moderne måte å trene, bygge din styrke og gå ned i vekt. I prosessen vil du også ha masse moro som du snurre rundt pole.Copyright (c) 2011 Sandra Tiffany