Kunne du har Dangerous Fat gjemt bort i kroppen din du øker kreftrisikoen

Det ordet -? Kreft treffer veldig frykt for Gud i oss. Uansett hvilken type eller iscenesette det er fortsatt samlet under en overskrift av å være en nådeløs og ustoppelig skurk. Jo eldre vi blir jo mer redd vi blir som vi ser familiemedlemmer, venner og folk vi kjenner og hører om høsten offer og har sine liv forandret forever.We ville ikke være menneske hvis vi ikke av og til lurer på om kreft er noe som vi kan få og skjebnen betydde for oss. Vi har en tendens til å tenke på det som et spørsmål om flaks og noe vi ikke har kontroll over. Likevel vet vi nå at 90 prosent av all kreft kan forebygges så det virker fornuftig å prøve og stoppe det skjer heller enn å prøve å fikse opp en ødelagt kropp når hjulene faller av. En av de viktigste forebyggende tiltak er å holde vår kroppssammensetning (muskel /fett ratio) på et sunt nivå som en av de viktigste driverne for kreft er hvordan fett vi er. Selv om det er lett å se når vi er overvektig det er en annen skjult type fett som ikke er så åpenbare. Faktisk kan det bare registreres med kroppen bildebehandling som en MR scan.This fett ligger dypt inne i magen, og selv tynne mennesker med normal vekt kan ha det. Det omgir de indre organene, endrer hormonnivåer og frigjør giftige kjemikalier som oppmuntrer sykdom spesielt kreft. Hvis midjemålet er over 35 inches for en kvinne eller 38 inches for en mann du er veldig mye i fare for denne skjulte problemet.Denne høyt metabolsk aktiv fett er spesielt farlig som den aggressivt endrer den kjemiske miljøet i maskinrommet av kroppen rundt de viktigste organene som holder oss i live. Det er disse endringene som fremskynder og fremmer vekst og deling av celler som gjør kreft enklere å utvikle og ta hold.If du lever et nei-riktig trening livsstil risikoen er høy for å ha denne ekkel type fett, men den gode nyheten er riktig trening er oppløsningen. Styrketrening trening er den raskeste og mest effektive måten å håndtere dette fettet. Det gjenoppbygger og "våkner opp" svake slapp muskulatur som har tillatt kroppen til å akkumulere dette fettet i stedet for å brenne det opp i muskelcellene harmløst for energy.Also til nytte er når musklene er direkte arbeidet med tilstrekkelig lastesirkulasjonen forbedres som hjelper immunforsvaret sirkulere naturlige drepeceller som finner og reutilize stray kreftceller prøver å angripe kroppen. Forskning er også å avdekke hvordan en prosess som kalles apoptose (programmert celledød) er utløst av kraftig aktivitet som styrketrening trening forårsaker kreftceller til å dø. Du kan se at vi har en veldig god sak å støtte det faktum at regelmessig riktig trening er viktig ikke bare for å forebygge kreft, men hvis du allerede har det, under behandlingen og etterpå som well.To få enda mer "bang for pengene "grøft så mange bearbeidet mat fra kosten som mulig og erstatte dem med naturlige hele matvarer tilberedt fra bunnen av. du må legge litt innsats i ditt treningsprogram slik at du trenger god ernæring for å støtte din energi og styrke levels.So, kan du se det er en så enkel løsning for å redusere behovet for å bekymre deg om å pådra seg mest brutal drapsmann sykdom i vår moderne verden. Men du trenger å gjøre det ditt nummer én helse mål og prioritet, til å bli sterkere, montør og sunnere og opphold sånn for resten av livet.