Hvordan bekjempe Sinus Infeksjoner med Water

Vann er liv. Den menneskelige legeme i seg selv er sammensatt av omtrent 75% vann. Med dette er det ikke overraskende i det hele tatt at det å ha nok vann i vårt system er avgjørende for god helse. Vann gjør underverker i å hjelpe opprettholde en sunn vekt, spyle ut giftstoffer og holde huden ser bra ut og smidig. Men visste du at vannet er bra selv for bihulene også? Oh yeah! Her er måter hvordan! Gulp Under en bihulebetennelse, tykke og store mengder slim blir produsert. Dette er en av grunnene til at du føler alle stuffiness og lunger. Drikker masse varmt vann hjelper tynne ut sekret slik at det kan renne lettere. Vann trenger ikke alltid å bety fargeløs en fra springen eller en flaske (men selvfølgelig, det er åpenbart det beste valget hvis du vil at drikke å være ikke-kalori, sukker-fri og naturlig). Vann i supper og andre drikker teller også. Hvis du foretrekker å juice opp i stedet, de fra friske sitrusfrukter er spesielt gunstig fordi de er lastet med vitaminer som kan øke immunsystem. På den annen side, bør du unngå melk og andre meieriprodukter fordi kasein innholdet faktisk tykner sekreter. Men hvis du elsker melk, er soyamelk en god alternative.Go Få SteamyWarm damp rett gjennom nesen gir umiddelbar lindring fra lunger. Det er mange måter å gjøre damp inhalasjon. Først kan du stå eller sitte ved siden av dusjen mens varmt vann er tillatt å kjøre. Når du føler luften rundt deg blir varm, kan du puster inn og ut sakte. For det andre, kan du varme opp litt vann. Som det blir til damp, inhalerer dampen gjennom nesen. Vær forsiktig når du gjør dette selv, fordi dampen kan bli veldig varmt. Husk at vann blir til damp når temperaturen går utover en hundre grader Celsius. Nå det er mye varme! Du kan også nivå opp damp inhalasjon naturlig ved å legge noen dråper peppermynte eller eucalyptus olje for å forbedre decongestant effekt. Eller du kan sette et par fedd knust hvitløk, kjent for sine anti-bakterielle egenskaper. Let It FlowFinally, kan du gjøre nasal vask eller sinus vanning. Denne enkle teknikken fungerer bra under en bihulebetennelse for å skylle ut uønskede partikler i nese og bihuler områder, for eksempel overflødig slim og bakterier. Men selv uten en akutt infeksjon, kan du gjøre sinus vanning som et effektivt middel for å forebygge eller som en del av vanlig nese og bihuler hygiene. Sinus vanning kan gjøres ved hjelp av en sprøyte fat og stempelet, eller en neti-potten med saltvannsoppløsning. Saltinnholdet i oppløsningen hjelper til å krympe betente slimhinner. I dag er det også andre irrigators som er lett tilgjengelig i butikkene. Disse irrigators utgangspunktet følge de samme prinsippene for de tradisjonelle, men de har forskjellige fordeler fremfor sprøyter eller neti-potter. Et slikt produkt, for eksempel, er ActiveSinus ved Sinus Dynamics. ActiveSinus har en spesielt utformet dyse som gir enklere retningskontroll. På denne måten kan man gjøre sinus vanning mer bekvemt og med mindre irritasjon selv under den aller første gangs bruk. Saltvann er også omgjort til små partikler for å tillate dypere penetrasjon selv gjennom overbelastet sinus og nesehulene.