Slutte å røyke innen 1 time Ingen Meds, Candy, vektøkning, eller Nikotin Cravings

Du er sikkert en røyker som har forsøkt å slutte å røyke uten hell. Kanskje du har bare prøvd en gang, kanskje du har prøvd mange ganger. Uansett hvor mange ganger du har forsøkt, forblir poenget, du ønsker å slutte, men du can't.Let meg forsikre deg, du kan gå fra kjede røyker til ikke-røyker på et øyeblikk. Du kan tenne en sigarett, vet det vil være din siste, avslutt røyke den røyken, legge det ned, og aldri se tilbake. Det vil være gledelig hendelse i livet ditt. Du har ingen abstinenssymptomer, og du vil aldri ha et ønske om å røyke again.How er dette mulig de fire store Nikotin LiesThe første store Lie:? Røykere er under den feilaktige oppfatningen at det tar enorm viljestyrke til å slutte å røyke selv om de forstår at røyking er en svært reell helsefare, en stor regning, slaveri, og en skitten vane. Fire gode grunner til å slutte å røyke. Røykere har misforstått tro det er ekstremt vanskelig å slutte å røyke, hvorfor? Nikotin lyver til dem. Nikotin er å fortelle dem det beroliger kroppen, øker konsentrasjonen, det lindrer stress, og reduserer kjedsomhet. Hvis disse grunnene var sant, de er fire kraftige grunner til å holde røyking. Forklare hvorfor mange røykere er tilsynelatende redd for å quit.Here er sannheten. Fakta er, nikotin ødelegger konsentrasjonen, gjør ingenting for avslapping, eskalerer kjedsomhet, og øker stress. Dermed, nå har vi åtte gode grunner til å slutte å røyke, og ikke en god grunn til å fortsette å røyke. Når sannheten blir tydelig, er viljestyrke ikke lenger en faktor i equation.The andre store Lie: Røykere tror på sitt eget sinn, de røyker fordi de velger å røyke. De fleste røykere kan huske sine første eksperimentelle sigaretter, men de kan ikke huske den dagen de valgte å bli bekreftet røyker. Det er fordi ingen røyker gjort noen gang at beslutningen. De ble rett og slett fanget av svikefull lokke av nikotin, og nekter å la go.the tredje store Lie: En masse røykere frykter de vil føle smertefulle fysiske nikotin abstinens smerter hvis de sluttet å røyke. Imidlertid er nikotin tilbaketrekning hva alle røykere lider gjennom sine røykfrie liv. Det er rett og slett hva de føler hver gang de er ferdig med en sigarett. Det er ikke fysisk smerte, det er rett og slett egoistisk samtalen av nikotin. Den fysiske smerten når de avslutter er ikke annerledes enn smerten mellom sigaretter, noe som betyr at det er nonexistent.The Fjerde Great Lie: Røykere tror det er veldig vanskelig å slutte å røyke fordi de føler at de gir opp for mye. Men når de til slutt forstår, de gir opp noe annet enn en avhengighet til nikotin, avslutter blir en pleasure valg. Når de innser at de virkelig kan nyte familie og sosiale anledninger, og bli bedre rustet til å takle stress og kjedsomhet, blir qutting en gledelig event.You kan virkelig slutte å røyke uten meds, godteri, vektøkning, eller nikotin suget. Når du avslutter, vil du oppleve en frihet du ikke har kjent under hele røykekarriere. Uansett hvor mange ganger du har forsøkt å slutte å røyke, kan du avslutte i dag.