Senebetennelse - Felles Signs

Du har kanskje hørt begrepet "senebetennelse", men ikke fullt forstår hva det er og hva er dens symptomer. Senebetennelse er en tilstand som ofte oppstår på flere steder i kroppen som inkluderer kne og ankel leddene, håndledd, skulder og albue. Sener er tykke ledninger som kobler muskler til bein. Disse er naturlig trekke seg sammen og strekke med bruk. Som et resultat, blir de påvirket enten plutselig eller gradvis. Dersom senen er neppe trukket i rask strekk i en repeterende bevegelser, vil dette føre til senebetennelse. Det kan ta flere måneder til år før senebetennelse kan utvikle seg når det er forårsaket av repeterende bevegelse. Det finnes tilfeller der understreker sener tårer og bli kurert, kan du ikke unngå muligheten for at arr vev kan skje og resultater til kronisk senebetennelse som kan føre til at personen føler intens smerte og kroniske inflammation.Does senebetennelse påvirker databrukere? Senebetennelse som utvikle seg i hendene og håndleddet påvirker hovedsakelig folk som bruker datamaskiner mesteparten av tiden. Uten å gi riktig og umiddelbar behandling, kan symptomene på senebetennelse synes å bli verre, og dette kan muligens utvikle carpal tunnel syndrom. Syndromet skjer når det er en komprimering eller irritasjon i nerve regi fra underarm til hånden sak ved strukturene rundt it.What er de vanligste årsakene til senebetennelse? Å finne ut årsakene til senebetennelse er ikke akkurat vanskelig. Når det er et gjentatt bevegelse som legger press på senen, blir det smertefullt og betent. Etter den tid brukeren begynner å skrive eller når du prøver å hvile, kan smerten føles. Personen kan føle en sliping eller brennende følelse. Siden sene er betent, kan du føle en øm touch til senebetennelse nettstedet. Når andre bevegelser påvirker samme senen, kan den lidende oppdage symptomene på senebetennelse. Et eksempel kan være en person med senebetennelse tilstand som vises på håndleddet forårsaket av kontinuerlig bruk av tastaturet kan også føle den samme smerten når du setter på bordet for måltid eller kanskje når de skriver med sin hands.What er måter å behandle senebetennelse? sene~~POS=TRUNC kan behandles ved hjelp av enkle teknikker. En enkel hjem middel er å bruke inflammatoriske medisiner eller kjøleelementer på den berørte kroppsdelen. Bortsett fra det, kan du også forhindre senebetennelse ved å justere arbeidsplass for å minske mottrykket samt i hender, armer og nakke. Den ergonomiske aspektet av stolen vekt har noe å gjøre med det. Du bør også bruke armlenet og plassering av skjermen på riktig måte. For å unngå senebetennelse og carpal tunnel syndrom, må du sørge for at tastaturet og stolen høyde justeres. Når du skriver, er det viktig at hendene og underarmene er på samme nivå og håndledd er ikke huket. Håndledd bør flyter over tastaturet når du skriver. For å justere håndledd vinkel, kan du bruke håndleddstøtte hvis needed.How å unngå senebetennelse? Det beste tiltaket er forebygging for å motvirke senebetennelse. Hvis du føler deg senebetennelse i deg, umiddelbart nærmer en ortopedisk lege så snart som mulig. Det er mer tilrådelig å følge sine anbefalinger og høyre for behandling for å bli brukt i stedet for å gjetninger for å eliminere symptomene. Unngå å praktisere selv resept for å bruke over mot medisiner. Spør fra legens anbefaling spesielt når du tar reseptbelagte medisiner. En annen ideell rette ville være fysioterapi. Dette er svært nyttig styrker musklene og gir bedre støtte til ledd og sener. På toppen av dette, bør du sørge for at senebetennelse er gitt riktig oppmerksomhet fordi dette kan skape en forskjell hvis det allerede er et utviklings carpal tunnel syndrom. Hvis arbeidet ditt avtaler med datamaskinen være sikker på at du er godt informert om symptomene på senebetennelse og bør søke måter på hvordan å holde den fra å bli verre.