Kne ligament Damage
tegn og behandlinger av korsbånds Sports InjuryThe kneet er en veldig avansert og noen ganger, sårbare ledd av kroppen. Den består av en sofistikert sammenslutning av muskelgrupper, sener og leddbånd som kan være spesielt utsatt for å bryte, gitt sine vektbærende ansvar. Harm til denne felles, spesielt en ligament, kan resultere i alvorlig verke, immobilitet og en langvarig restaurering periode. Det er et utvalg av rettsmidler oppnåelig, likevel evig smerte og skade kan følge med de mest alvorlige kne ligament skader. En ligament skader er vanligvis innledes med en "spratt" eller "snapping" lyd sammen med en alvorlig verke i området. Kneet vil sannsynligvis vise seg å være ustabil og begynner å svelle. Det er fire leddbånd i kneet: den mediale leddbånd, den laterale leddbånd, fremre korsbånd og bakre korsbånd. Forwards bevegelse styres av fremre korsbånd (ACL) og det er dette som gjør at mange ekstreme og langvarige problemer for utøverne. ACL forbinder femur og tibia via kneet og forhindrer over-forlengelse av tibia. Dette ligament er svært nødvendig for idrett der plutselige og raske endringer av banen er nødvendig. Rive ACL kan ha alvorlige konsekvenser stedet fullstendig mobilitet er nødvendig, i likhet med i idretter som fotball og rugby.Damage til ACL rammer mange sportsaktiviteter mennesker som følge av roterende krefter som virker på kneet fordi foten forblir på bunnen og fikset. En utvendig trykk likner et spark eller faller på knærne kan også utløse denne typen skader. Til tross for mye omtalte ulykker av mange fotballspillere, er det jenter som er mye mer sannsynlig å opprettholde en fremre ligament skader. Mens forklaring på dette er usikker, er det tanken forskjeller i muskel stabilitet kan spille en part.As samt den tilsynelatende symptom på en 'dukker' støy, er det flere tegn til skade på leddbånd. Som med all kne ligament skader, vil riket ulidelig vondt. Hevelse kan skje umiddelbart, og dette vil veldig ofte være omfattende. Det må bemerkes likevel at noen ulykker resultere i ekstra delikat hevelse, på en stund etter den første skaden. Det vil normalt være en svakhet i kneet, som kan maskeres senere ved svelling. Hvis noen av disse symptomene oppstår mens du spiller en sport, bør deltakeren til å umiddelbart stoppe. Den R.I.C.E bud bør umiddelbart bli igangsatt, hvor hvile, is, kompresjon og høyde benyttes for å lindre umiddelbare symptomer. Medisinsk hjelp må innhentes så snart som mulig. En helsepersonell kan bestille en MR-undersøkelse hvis ikke kan gis en klar analyse. For dem som ikke skal særlig livlig, for eksempel eldre, kirurgiske prosedyren er sjeldne. Som en erstatning, vil et rehabiliteringsprogram sannsynligvis startes, sammen med kompresjon og øvelser for å styrke musklene rundt knee.Athletes, eller disse med mer aktivt liv, vil mer enn sannsynlig gjennomgå rekonstruktiv kirurgi. Dette kan bety at reparasjon av ødelagte ligament eller dens erstatning med sene fra en annen plass i kroppen. Rehabilitering etter alvorlige kne ligament skader vil normalt ta minimum seks måneder, men det har blitt anerkjent for restaurering ganger for å strekke opp til ett år, avhengig av den foreløpige alvorlighetsgraden av skaden.
Tidligere:Beste måten å bli inspirert med Fat Loss