Bli kjent med Fitness Monitors
Dette er mest akseptert faktum at vi kom til å være skikket til å ha og nyte den sunne liv, entusiastisk og lang levetid. Mange mennesker gjør en enkel fysisk trening som løp, svømme eller bruke en gymsal for å komme i form uten å betale oppmerksomhet til måling av sin prestasjon, og hun eller han vil være uvitende om det faktum at hvis han eller hun utvikler eller ikke, og om sistnevnte er tilfelle, så det blir et fullstendig tap av tid. For mange av oss er noen form for måling av våre bragder en god støtte. Det tillater oss å se om vi utvikler i vår søken etter fitness. Det inspirerer oss til å jobbe hardere i våre treningsregimer ved at målene skal spesifiseres og oppnås. Det er en spennende måte å bedømme hvordan vi gjør i forhold til andre people.So hvordan gjør du foreslår å måle deg nivå av form og prestasjoner? I motsetning til konvensjonelle redskaper, i dag, har vi avanserte programmer som informerer oss avstanden vi kjørte og gjennomsnittlig hurtighet av oss mens du kjører denne avstanden. Selv det er reseptor festet joggesko og sport klokker med Global Positioning System (GPS) .Jeg tror du har hørt om Garmin Forerunner, den mest vanlige sportsklokke knyttet til Global Positioning System (GPS). Det kan ta opp akkurat der du har er med henvisning til Global Positioning satellitter og detaljene det samler vil hjelpe deg å kartlegge din rute på en datamaskin, trene fart og deretter sammenligne dette med andre løyper. Det er lett å se hvordan du er fremme. Nike, et selskap som spesialiserer seg på sports acessories har nylig erklært at det introduserer en klokke med tittelen Nike + sportsklokke festet med GPS for å oppnå den samme type funksjon når info fra sensorer av Nike sko er stappet inn i den. Polar gjøre noen av de mest avanserte sport klokker for løpere og kan aktivere svært strenge trener regimer til å være devised.Increasing hurtighet og avstand i din normale kjører er absolutt en smart måte å vite at din kondisjon er økende. Beregning hjerteslag rate er en annen taktikk for å evaluere vår forbedring av våre som igjen antyder å handle basert på målingen. Hvis din puls for lignende runs avtar med tiden, betyr dette at kroppen din blir mer og mer vellykket i måten det gir oksygen og energi til vev. Dette er hva helse og fitness er alle about.Heart måler er tilgjengelig i en rekke varianter, men for idrettsutøvere den mest komfortable typen er en håndleddet skjerm som kan settes på som du trener eller en kiste monitor. Garmin Forerunner, jeg snakket om tidligere har også mengde klokke som fungerer med pulsmåler på ditt hjem mens du er jogging, og dermed gi deg en data av hjertefrekvens ved spot.Pulse oximeter er en mer gadget for løpere . Den måler pulsen raskt og effektivt, og The O2 i blodet. Du er ikke pålagt å stikke deg på nålen for å beregne O2 i blodet som den måler det med sine sensoriske midler. De er bevegelig og lett å bruke enheten som skal gled over en av fingeren og få effekt etter ett minutes.Pulse oximeters er å dukke opp oftere i gymsaler, samt på løpende kretser. Eldre mennesker trenger å sjekke ut deres blodtrykk ofte for å leve lenger ved å unndra tidlig død. Mosjon og komme i form er trolig den mest effektive måter å senke blodtrykket og rutinemessig overvåkning i hjemmet er også en guide til fitness.So nå være sikker på om din posisjon og oppfører seg i henhold til it.Visit vår hjemmeside. ALAT trenings Murah
