Lymfødem og ved hjelp av Compression Socks
I sin enkleste definisjon, er lymfødem opphoping av væske som forårsaker hevelse i armer og ben. Lymfødem oppstår på grunn av et problem i lymfesystemet -den del av kroppen din som fungerer med immunsystem til å bekjempe fremmede stoffer. Lymfesystemet består av lymfekar og lymfeknuter. Overskytende væske oppsamles fra legemet og passerer gjennom lymfekar og lymfeknutene virker som filtre for å fjerne skadelige bakterier og rusk fra fluidet. Forstå hvordan lymfesystemet fungerer vil tillate deg å bedre forstå tilstanden lymfødem. Bakgrunnen for en væske buildup er fordi lymfeårer eller noder er enten svekket, mangler, er skadet eller fjernet. Det finnes to typer av lymfødem, primær og sekundær. Primær lymfødem er svært sjelden, og skyldes fravær av lymfeårer ved fødselen. Sekundær lymfødemer, jo mer vanlig sykdom, oppstår fordi det er en blokkering i lymfesystemet og fluidet, også kalt lymfe, kan ikke strømme lett gjennom blodårene og noder. Årsakene til sekundær lymfødemer kan skyldes en infeksjon, kreft, kirurgi, dyp vene trombose, bestråling, eller dannelsen arrvev. Visse operasjoner og prosedyrer kan sette deg i en større risiko for å utvikle lymfødem, men symptomene kan ikke vises i dager, måneder eller år etter operasjonen. Vær oppmerksom på at mindre hevelse er normalt etter operasjonen. Symptomer på lymfødem inkluderer, hevelse i armer, hender, fingre, ben, skuldre eller bryst, en tung følelse i armer og ben, stram hud, og redusert fleksibilitet i hånden, håndleddet eller ankelen. Legen din vil kunne diagnostisere tilstanden gjennom en rekke tester og ved å evaluere eventuelle tidligere operasjoner, behandlinger, og medisiner du har tatt. Avhengig av årsaken og stadium av tilstanden, er det ulike måter å behandle det. Hvis lymfødem er forårsaket av infeksjon, vil antibiotika mest sannsynlig være foreskrevet. Andre behandlingsmetoder omfatter bandasjering, bedre hud og kosthold omsorg, komprimering sokker eller komprimering slange, øvelser, og drenering av lymfesystemet væsker. Kompresjonsstrømper kan redusere hevelse og avlaste deg av smerte og ubehag. Hvis du ikke har lymfødem, men er på utkikk etter måter å hindre det, komprimering sokker er en god måte å starte. Bruk dem etter enhver større kirurgi og unngå iført tettsittende klær eller smykker. Andre forebyggende tiltak for å ta spiser et sunt kosthold som er lav i natrium og fett. Spis mat rik på fiber og drikk rikelig med vann. Også trener regelmessig-ikke glem å varme opp på forhånd og stoppe enhver trening som forårsaker smerte. Ta forebyggende tiltak for å unngå infeksjoner og være oppmerksom på sine skilter. Hvis du allerede har lymfødem, alltid bære din komprimering sokker eller klær, unngå ekstreme temperaturendringer, og heve den berørte arm eller ben når du sitter eller sover.
