Forbedre visjon om å forbedre Eyesight
Vision er inter-tilkoblet med kroppsholdning. Derfor, for å forbedre synet, du må også forbedre posture.The forklaring er at visjonen helse er holistisk helse, noe som betyr at den inneholder helsen til kroppen, sinnet og ånden. Synet er en integrert del av visjonen. Synet ditt bestemmer hvordan du ser verden for øvrig; din oppfatning er din virkelighet. Derfor blir din oppfatning råvarer av dine livserfaringer, som direkte eller indirekte vil påvirke din fysiske, mentale og emosjonelle velvære. Av samme token, vil din fysiske, mentale og emosjonelle helse har betydning for din visjon helse, og dermed synet ditt. Ifølge Dr. William Bates (1860 - 1931), grunnleggeren av naturlig visjon forbedring, er dårlig syn et resultat av overanstrengelse av øynene, på grunn av psykisk og fysisk stress på øyet, og dermed forvrengning av øyet form, forårsaker nærsynthet og langsynthet . Dr. William Bates sterkt mente at øyet avslapning sitter med nøkkelen til å forbedre vision.But øye avslapning begynner med tankene først, ikke øyet. Sinnet må være helt avslappet før den kan slappe kroppen – og deretter øyet, som er bare en av de organene i body.Improve holdning til å slappe av i kroppen og sinnet, og dermed øyet. Tross alt, er holdning helse generelle helse: det påvirker hele ditt vesen på mange forskjellige måter. Bedre holdning til å forbedre din pust. Feil puste resulterer i nedsatt lunge funksjon, som fører til utilstrekkelig oksygenopptak av alle kroppens organer og vev, og dermed en rekke helseproblemer, inkludert visjon helse. Bedre holdning å optimalisere puste for visjon helse. Bedre holdning for å unngå ødeleggende smerter i kroppen, slik som nakkesmerter, smerter, og til og med hodepine. I tillegg utøver en buet tilbake utilbørlig press på ledd og nerver, forårsaker leddsmerter og revmatisme. På grunn av dårlig kroppsholdning, kan alle de muskelgruppene som støtter skjev ryggrad blir strukket og anstrengt, forårsaker slitasje, noe som resulterer i smerter i korsryggen. Kronisk smerte legeme forstyrrer ofte med naturlig søvn, som er en viktig faktor i avslapping av kroppen og tankene, særlig i øyet. Derfor er det viktig å bedre holdning for øye avslapning for å forbedre eyesight.To lykkes bedre holdning, må du utvikle en akutt bevissthet for god holdning i det hele tatt times.Good holdning betyr ikke "jamming skuldrene tilbake, tucking i magen, og stående stiv "; denne holdning ikke justere kroppen din, det er heller ikke praktisk mulig i tillegg kan du opprettholde den posisjonen over en lengre periode. God holdning betyr at i en hvilken som helst stående stilling, bør man kroppsholdning være som følger: bull; Hodet ditt er direkte over skuldrene. &okse; haken er gjemt i &bull.; Din øre, skulder og hofte er i en rett linje fra en side-visning. &okse; Øvre del av ryggen er rett, ikke lutede. &okse; Skuldrene, avslappet og rett, er flatt mot ryggen din. &okse; Din bekkenet er i en nøytral posisjon. &okse; Knærne er unlocked.Be bevisst ikke bare av din stående stilling, men også sitte og sove holdning — de alle spille en avgjørende rolle i øyet avslapping, som sitter med nøkkelen til å forbedre eyesight.Copyright (c) 2011 Stephen Lau
