Man trenger ikke å bli utsatt for kronisk sykdom - Ever
Vi hører mye i disse dager om et fenomen som kalles "kronisk livsstilssykdom", og mange av oss lurer på hva dette egentlig betyr. Det betyr at moderne sykdomstilstander som har blitt epidemien i det 21. århundre er faktisk forårsaket av vår livsstil. Vi har avveket sterkt fra blåkopi av våre gamle forfedre og bryter naturlovene og dette forårsaker oss store helsemessige problems.These ekle sykdommer spesielt de "store 3 'hjertesykdom, kreft og diabetes er den ledende årsaken til død og uførhet regnskap for 7 av hver 10 dødsfall i den industrialiserte verden. Disse sykdommene sjelden kurere seg selv og som regel kan ikke bli helbredet av moderne medisin som de har blitt utløst av usunn livsstil faktorer som ikke er nok riktig trening og for mye dårlig kvalitet behandlet ikke-næringsstoffer food.These sykdommer har en lang løpet av utvikling og kan ikke viser symptomer for 10-40 år (eller mer). Men når de blir diagnostisert helse er ned Gurgler og en mye lavere livskvalitet fortsatt i beste fall, og en forkortet livet i verste fall. Disse skurkene rane folk av alt - sin styrke, energi, deres sinn, sparepengene sine, deres fremtidige og til slutt deres verdighet. Disse stadig mer vanlige sykdommer er de mest kostbare å behandle, og vi alle betale prisen på en eller annen, men de fleste forebygges. Selv om du allerede har en av dem er det mye du kan gjøre for å hjelpe deg selv og det ikke innebærer leger, reseptbelagte legemidler og medisinsk behandling. Hva det innebærer er skjønt litt innsats fra din side som du trenger for å sette tilbake i livet ditt hva du har lov til å bli erodert bort. Riktig styrke bygge og vedlikeholde trening og sunt kosthold for å støtte din treningsprogram er de første tingene som må iverksettes. Menneskekroppen trenger intens fysisk aktivitet for å stimulere utgivelsen av hormoner som sykdoms bevis kroppen vår - vår egen 'vekst og reparasjon' hormoner at vi fornekter oss selv med våre nei-trening livsstil. Disse hormonene kan ikke bare holde oss friske og sykdom gratis de kan også helbrede kroppen vår hvis det har blitt syke bedre enn noen stoffet på planeten. Men helse må gjenopprettes først og de to øverste strategier for dette er skikkelig styrketrening mosjon og en diett av naturlige ubehandlet naturlige matvarer tilberedt fra scratch.Sure, dette kommer til å ta litt arbeid og litt innsats. Men noe som er vanskeligere å bruke en time eller to planlegging fremover og matlaging sunn mat og gå på treningsstudio 2-3 ganger hver uke, eller å være død 24 timer i døgnet? Regelverk sunnere atferd inn i din livsstil slik som å være fysisk aktiv og spise næringsrik mat kan forhindre eller kontrollere de ødeleggende effektene av disse sykdommene. Ingen ville bevisst ønske å være at én av to personer som har minst ett av disse sykdommene, og mange har flere forhold. Vi vet at åtti prosent av disse dødelige sykdommer kan forebygges og disse lave kostnader foreslått strategier er de som vi hver enkelt kan gjøre. Faktisk er de din aller beste innsats og vinne hendene ned over noen medisinske løsninger som kan ikke mulig kur en brutt ned kroppen som er i en sykdomstilstand. Så, du vet hvordan du skal unngå å bli et offer.
