Bestemte matvarer som utløser Gout

En ekstremt smertefull form for leddgikt er urinsyregikt. Det er forårsaket av kroppen å bygge opp en ekstrem mengde urinsyre. Den overdreven urinsyre deretter blir til krystaller som kalles urat som bygges opp i våre kroppens vev. De begynner å bli et problem når disse krystallene begynner bosetting i joints.Now vi har hørt at forebygging er alltid bedre enn noen kur. For å unngå å ha gikt eller opplever noen gikt angrep, prøver å spise matvarer som anses for å være anti-gikt som jordbær og moreller. I tillegg til det, gjøre det et poeng å opprettholde et sunt blodtrykk siden hypertensjon gjør deg utsatt for gikt attacks.Also, prøv å ta tid til å vurdere medisiner med legen din. Dette er fordi noen medisiner hindre kroppen din til å fjerne urinsyre som deretter kan utløse gikt. En av de beste tingene du kan gjøre for deg selv er å unngå stress, få nok hvile, og unngå å belaste joints.In tillegg må du unngå matvarer som utløser gikt som de som er høy i protein og de som er høy i puriner. Matvarer som anses å være høy i puriner ville inkludere luktet, sardiner, blåskjell, sild og hjerter. Også prøve å avstå fra å spise sweetbreads og gjær siden disse er også høy i puriner. Til dags dato har American Medical Association allerede oppført matvarer som du bør prøve å kutte ned på, spesielt hvis du er utsatt for gikt. Noen viktige tips å huske på ville være å unngå å drikke alkohol som øl og vin, samt spise slakteavfall eller innmat som tunge, lever og nyre. Også prøve å redusere inntaket av visse fisk og skalldyr som reker, kamskjell og anchovies.Additional matvarer som utløser gikt kan også inkluderer consomm é, sauser, kjøttekstrakter samt rik og kremet sauser. Det er best hvis du begrense inntaket av følgende grønnsaker; spinat, erter, sopp, linser, blomkål, bønner og asparges. Andre matvarer som utløser gikt som anses å være moderat høy i puriner og de som du bør avstå fra ville være kalvekjøtt, kalkun, ørret, laks, fasan, fårekjøtt, hyse, gås og bacon.Now hvis du for tiden lider av gikt angrep , kan du velge å gjøre bruk av homøopatiske midler for gikt som normalt selges over-the-counter i mange spesialitet og helsekostbutikker. Eksempler på disse ville inkludere Nux vomica, Ledum, Colchicum og Aconite.You kan også benytte seg av noen hjemme gikt middel som natron for gikt samt følge en lav purine diett. I tillegg må du kontrollere at du tar en test vurdering for blyforgiftning. Det er mange varme terapi produkter som kan brukes for gikt som kan være effektive. I tillegg kan du prøve å holde vekten i gjennomsnittlig rekkevidde for din høyde. Tar kaliumtilskudd bidrar sammen med et godt treningsprogram. Hvis du velger det, kan du også benytte deg av komplementære og alternative behandlinger for å bekjempe dine gikt angrep. Disse kan inkludere gikt akupunktur, hypnoterapi og psykoterapi; meditasjon, yoga, og refleksologi.