15 Helse og skjønnhet fordeler av vann!
Enten du leter etter yngre hud, en sunnere kropp, eller blankere hår (eller alle tre) ren, er klart vann verdens beste elixir. Her er 15 måter vann kan nytte for din helse og skjønnhet: For yngre hud: * fast huden din - I århundrer har folk i Øst-Europa gått til badehusene for vann terapi for å avgifte og stramme huden. Den prosess (som innebærer et dampbad økt for å åpne porene, etterfulgt av en kald-bassenget stupe å sjokkere huden) er lett å gjenskape hjemme. Bare suge en vaskeklut i steasming-varmt (men utholdelig) vann, deretter legge den over ansiktet ditt i et minutt. Deretter vask med din favoritt cleanser, deretter stige med varmt vann. For din "fullt ut", sprute med kaldt vann ca 15 ganger. Ifølge en skjønnhetsekspert, "Dette høres kanskje" old-school ", men det virkelig fungerer for å styrke og stramme porene *." Smooth Lines - Rynker er mindre merkbart når hudceller er godt hydrert, accrding til forfatteren av "The vann Secret: The Cellular Gjennombrudd å se og føles 10 år yngre ". Han foreslår å bruke en fuktighetskrem med humectants, som bidrar tiltrekke vann til hudceller * Legg Radiance -. Hydra fra innsiden gjør huden mer lysende, sier ernæringsfysiolog Keri Glassman (forfatter av "The O2 Diet") For å se resultater, drikke åtte glass om dag. "Det høres ut som mye, men mange kvinner trenger så mye å se en forskjell i huden." * Korrigere Complexion - Uansett hva din hud problemer, det er en naturlig vannkilde fra hele verden som kan hjelpe - og en closer- til-hjem produkt med samme effekt! - Icelandic Glacial Water -soothes sensitiv hud (du finner det i Skyn Island Pure Cloud Cream) - Dead Sea Water - kan forbedre elastisitet (du finner det i Ahava Protective Moisturizer) - Kildevann - heals skadet hud (du finner det i Avene Cream for Intolerant Skin ) Brighten Your Eyes - en kald komprimere bidrar til å redusere under øynene betennelse, men du kan få en lignende effekt med H2O vann. "Når vann fordamper fra huden, blir overflaten kulere", ifølge kosmetisk kjemiker Ni'Kita Wilson. For en langsiktig løsning, prøver en kjøling, vann-rike eye gel, suchas Vichy Aqualia Antiox Anti-Fatigue Eye Stick med brighte sitrus polyphenol. For en sunnere kropp De-Dimple Legs - Å miste vekt forbedrer utseendet på cellulitter, men hydra fromt han innsiden ut er nummer-en naturlig måte å plumpe huden slik underliggende fettcellene er les snoticeable. Du kan hydrat og slanke seg, ved å spise vann-rik mat og grønnsaker. En studie i Japan viste kvinner som fikk sin H2O denne måten hadde mindre venter andlower BMI enn de som drakk sine væsker. Noen av de vann rikeste matvarer er nå i sesongen - Vannmelon, fersken, og cucumbers.Tone Muskler - Vann er ca 12 ganger mer motstandsdyktig enn luft, så det tar flere forsøk på å bevege seg mens under vann. Dette betyr øvelser du kan gjøre i et basseng er ekstra effektiv muskel skulptører. Noen enkel en å prøve er - stå i vann opp til halsen, og deretter bevege armer og ben som om du er langrenn for en minute.Improve Your Sleep - Soaking i et varmt bad før sengetid kan hjelpe deg overgang til en deepr, mer avslappet søvn. Redusere angst - Zen buddhistiske munker har innarbeidet vann funksjoner i sine meditative gardnes i hundrevis av år på grunn av sin beroligende lyder. Og studier viser lytte til naturen (særlig rennende vann og bølger) bidrar til å redusere angst. For skinnende hår Legg Shine - Frisører vil fortelle deg at skylling i kaldt vann etterlater håret blankere. Den kjølige temperaturen innsnevrer skjellaget i håret slik at det ligger flatere, noe som gjør tråder jevnere og mer reflective.Prevent Damage - Du har sannsynligvis allerede vet at klorerte eller saltvann kan slå sunt hår inn i en krusete rot. Men fix er veldig enkelt - skyll håret int han dusje eller under en slange før svømming. Trådene vil absorbere seg mette på rent vann, så de vil ikke være i stand til å suge opp så mye av de skadelige vann når du er ferdig i vannet, strøk håret med condiitoner for ekstra beskyttelse frm sun.Cleanse og Tilstand - for mye sjøvann kan tørke ut håret, men hav er godt for noe - deres næringsrike støtte marine planter (som havet tare) som kan clenase, reparasjon, og detangle. Se etter sjampo contaiingsea salat og rødalger og balsam med sjø tare (kan bli funnet på Drugstore.com) Tame Your Hair - Mykt dusjvannet etterlater håret mer håndterlig becuse det er fewminteral salter. Hvis du har hardt vann, må du installere en vann-mykgjørende dusj filter. Det kan også hjelpe din farge fra fading.Create en varig stil - Klimaanlegg inneholde ingredienser som dimetikon og planteoljer som smoothand detangle håret. Men det glatte følelsen kan faktisk gjøre håret vanskeligere å style. Du kan løse dette problemet ved å fukte et vannbasert primer etter detangling men før du bruker stylingprodukter. Det absorberer noe av oljen og rebalanserer fuktighetsnivået yoru håret slik stilen du lager vil holde longer.Copyright (c) 2011 Ann Sandretto
