Sørge av din suksess I Quit Smoking Goals

Så nå er det rett tid for deg å vellykket slutte å røyke. Ok, du nå sitte rundt og prøve å bestemme nøyaktig hvordan du skal lage en start. Du vet at dypt inni deg kanskje i for en lang hard dyst, men på samme tid, du virkelig ønsker å slutte for godt. Ideen om å slutte mange ganger er bare ikke hva du ønsker å gå gjennom, slik at du sitter igjen med oppgaven med å lage en plan for angrep som vil fungere, og fungerer bra. Du vil sannsynligvis finne dette mye vanskeligere enn noe annet du har prøvd å gjøre i livet ditt, og med god grunn.Liten antall mennesker som ikke klarer på å prøve å slutte å røyke hvert år er rett og slett fantastisk. Mens millioner forsøker å slutte, er det fortsatt andre som begynner å røyke. Overalt hvor du ser det er røykere som er utilsiktet fristende å røyke igjen, så vel som gjør det enda vanskeligere for deg selv. Prøver å overvinne disse utfordringene er svært viktig, fordi uten å være i stand til å overvinne disse problemene du vil være helt ute av stand til å slutte for good.Starting med riktig plan er avgjørende, og dette begynner med å avgjøre nøyaktig hvorfor du ønsker å slutte å røyke. Grunnen egentlig ingen rolle, men du trenger å vite årsaken. Hva gjør saken er du også skal tro på grunn, hvis du bare trekke grunnen til at noen andre har sluttet som du ikke tror på din erfaring prøver å slutte vil være svært steinete og full av problemer. Hva du trenger å gjøre er å bruke en stor mengde tid på å prøve å ærlig bestemme hvorfor du ønsker å slutte å røyke, slik at du har en god reason.Ok, nå vet du grunn, resten av prosessen bør være mye enklere å håndtere med. Hva du ikke alltid finner umiddelbart åpenbare er å ha en god grunn til å slutte kan tjene som en stor motivasjonsfaktor. Hvis du bare slutte å slutte, er det mer sannsynlig å skli opp på målene dine, jukse og falle tilbake til røyking svært raskt. Resten av oppgavene som å lage en tidsplan, og selv på jakt etter den støttende veiledning av venner og familie vil alle være en enkel breeze.You må jobbe hardt for å opprettholde din forpliktelse. Dette innebærer at man prøver å unngå steder og situasjoner hvor du vil bli fristet til å røyke. Dette betyr unngå røykfrie områder av restauranter og barer, ingen kommer til tobakk butikker, og i hvert fall fjerne sigaretter ut av hjemmet. Hvis du kan finne noen til å hjelpe deg å slutte som er interessert i å slutte seg selv at du vil ha en stor fordel. Selv om ikke alle gjør bra med fadderordning, er det et flott verktøy å bruke fordi du kan holde hverandre ansvarlige. Dette nivået av ansvarlighet kan være ganske nyttig for å sikre at du virkelig jobber med å slutte for godt. Så mange mennesker arbeider for å slutte å røyke og bare ende opp med å starte opp igjen når det blir tøft. En venn som også prøver å slutte kan tjene som en fantastisk måte å virkelig unngå fristelsen siden ingen av dere vil ønske å skli opp først. Bruk dette til din fordel og se din suksess vokse mens helsen blir bedre og sigaretter bli en saga blott.