Miste vekt ved å spise for blod Type

Evolution har vært en pågående prosess, og et sted langs linjen, vårt blod grupper også gjennomgikk den evolusjonære prosessen. O blodtype vike for A, B og AB grupper i både positiv og negativ variants.Each gruppe har noen spesielle egenskaper som gjør den forskjellig fra de andre. I denne artikkelen skal vi snakke om AB blodtype, deres individuelle egenskaper, og den beste dietten for deres samlede wellbeing.Characteristics av ​​AB blod typeThis blodtype er sjelden, det vil si det er funnet blant mindre enn 5% av verdens befolkning. Faktisk, inntil ca 12 århundrer siden, var det ingen AB gruppetype. AB er et direkte resultat av sammenblanding av blodtyper A og B. Dette aspektet gir det kommer kameleon som funksjoner. De fleste som har AB blod gruppe kan plukke opp både A og B type features.AB folk har en tendens til å internalisere sine følelser, noe som fører til mer skade enn godt. Som en type O gruppe det er over produksjonen av katekolaminer, f.eks adrenalin. Men det er også den type B tendensen med rask lystgass clearing, noe som betyr at det er fysiske konsekvenser og reaksjoner på følelser, spesielt fiendtlighet og sinne. Trening blir da den beste måten å holde stress i sjakk og opprettholde en følelsesmessig balanse. En kombinasjon av aerobic og lav innvirkning som tai chi eller yoga i et 3: 2 forhold vil gi den beste results.The beste dietten for AB blod typesAB blodtyper har en blandet arv i deres fordøyelses evner også. Type A har lav magesyre problemer, som gjør det vanskelig for dem å håndtere kjøtt. Imidlertid har AB karakteristikkene av type A lav syre og type B adaptability.The matvarer mest gunstig for AB blodtype er: Seafood - Torsk, Grouper, Hake, makrell, Mahi-mahi, breiflabb, uer, Pike, Porgy, Pickerel ,, Red Snapper, Sailfish, Sardine, Shad, sneglen, Sturgeon, tunfisk, TroutMeat og fjærkre - Lamb, kanin, og turkeyDairy - geitost og melk, fettfri rømme, egg, yoghurt, Kefir, Mozzarella, RicottaFats - OliveNuts - Peanuts og WalnutsBeans - linser, bønner inkludert pinto, rød, soya og marineblå beansGrains -Millet, Havrekli, havremel, og mel, brød og nudler laget av disse grainsRice Bran, puffet ris, alle typer ris mel, ris mel brød og noodlesRye, Spelt og spiret wheatVegetables -Broccoli, rødbeter, blomkål, CeleryCucumber, aubergine, grønne blad VegsGarlic, Maitake Mushroom, ParsleyParsnips, Søtpoteter, alfalfaspirer, Tempeh, Tofu, Yam av alle typesFruits -Grapes og PlumsCherries, tyttebær, stikkelsbær, og LoganberriesPineapple, grapefrukt, sitron, og kiwiSpices -Kelp, miso og curryGarlic, pepperrot, ParsleyBeverages -Alfalfa, burdock, kamille, EchinaceaOne glass lakris Rødvin per dayOne kopp kaffe eller koffeinfri kaffe per dayGreen te, Hawthorn, løvetann, burdock root, Strawberry blad urtete på alternative daysFoods som bør unngås ideelt ved AB blodtype er: Sjømat -Alle Skalldyr som krabbe, kreps, musling, blåskjell, reker, hummer, oystersOther sjø matvarer som flyndre, Yellowtail, Turtle, Sea bass, stripete bass, blekksprut, Lox, frosk, ål, sild, hyse, kveite, Bluegill bass, ansjos, Barracuda, Beluga, kjøtt og fjærkre -Chicken, Cornish Høner, Duck, GooseBeef, PorkPartridge, kalvekjøtt, vilt, QuailDairy-hele Melk og ButtermilkCheese inkludert amerikansk, blå ost, Brie, Parmesan, Provolone, og Camembert cheeseIce krem ​​og SherbetFats - Olje fra ulike kilder, inkludert safflower, mais, bomullsfrø, Sesam og SunflowerNuts - filberts og frø Poppy, gresskar, sesam, og Sunflower seedsBeans - Black-eyed erter og svart, Azuki, Aduke, Fava, og Garbanzo beansGrains -Buckwheat, mais og korn flourBread og nudler laget med bokhvete og CornKamut, Kasha, soba nudler, Artichoke pastaFruits mangoes, guava, kokosnøtter, BananasAvocado, Lima bønner, svarte OlivesSpices: Bell PeppersWhite, cayenne, rød og svart pepperMung Bean og Reddik SproutsRadishesAnise, Mandel ekstrakt, kapers, Barley Malt, Cornstarch, mais sirup, Gelatin, TapiocaVinegarBeverages - destillert sprit, brus, Black TeaHealth problemer å være klar ofThere er noen problemer som AB typer bør vite om. Nedenfor er noen slike spørsmål som vil hjelpe AB typer leve et lykkelig sunt life.Lectins irritere fordøyelseskanalen og blod AB typer. Kylling er best unngås for denne reason.Dairy mat er greit, men slim produksjonen øker hvis for mye er consumed.Nuts, frø, belgfrukter og bønner må spises i moderation.Rice er bedre enn pasta, som den indre kjernen av hvete skjemaer høye nivåer av syre i magen muscles.Grains er best motvirket av alkaliske frukt som hjelper balansere syre utgitt av wheat.A glass varmt vann med saften av en halv sitron vil hjelpe å bli kvitt slim akkumulert overnight.Gall blære problemer kan ikke utelukkes, så det er bedre å ha mutter butters i stedet for nøtter themselves.Kidney og lima bønner har en tendens til å avta produksjonen av insulin i AB types.When dietten består av mais, bokhvete, lima bønner og sesamfrø, den type B insulin reaksjon setter inn, noe som betyr at hypoglykemi er en åpenbar, men resultat. Metabolisme er berørt når blodsukkeret er low.Type AB personer har svak mage syre produksjon. De rådes til å ta aminosyre kosttilskudd for purpose.Carbonated drikker vil også øke magesyre. Koffeinholdige drikker inntaket må begrenses fordi det er en fare for over-stimulerende den allerede høye adrenalin production.Tofu er en god proteintilskudd i stedet for kjøtt, men for mye vil også øke slimete production.Of selvfølgelig, til slutt, er det en enkeltes egen grunnlov som bestemmer hva som passer og hva som ikke virker. Sjekk med en ernæringsfysiolog hvis du føler at det er noen allergi problemer du trenger for å sortere ut blant listen over god foods.It er funnet blant mindre enn 5% av verdens befolkning. Som en type O gruppe det er over produksjonen av katekolaminer, f.eks Imidlertid har AB karakteristikkene av type A lav syre og type B tilpasningsevne.