Er du Disease Korrektur kroppen din?

Er det noe rart to tredjedeler av oss er overvektige til en viss grad eller en annen, en stor andel av oss har enten dårlig fysisk, mental eller emosjonell helse (eller alle tre) og en ut av to av oss har en kronisk "livsstil" sykdom Det er lett å forstå hvordan dette kommer om når du tenker på hvordan vi lede våre moderne liv preget av: 1) Ikke trene musklene skikkelig med skikkelig styrketrening trening, og hvis vi trener i det hele tatt velger å utføre lav intensitet, steady-state aktivitet som ikke gjør noe for å opprettholde overordnede organ strength.2) spise en diett høy i behandlet og raffinert ikke-næringsinnhold matvarer består av menneskeskapte fett og sukker og lastet med giftige kjemikalier som rotet opp vår metabolisme (kroppens motor) 0,3) å spise på 1 eller 2 store måltider hver dag og ikke spiser nok kvalitet protein.4) hoppe over måltider i håp om å miste weight.5) ikke å ha mestring mekanisme forårsaket av utilstrekkelig trenings å håndtere overdreven høyt stressnivå forårsaket av vår 'busyness'.6) Ikke får nok restorative kvalitet sleep.When vi lever disse typer livsstil det går mot de mest grunnleggende naturlovene og våre kroppens reagerer ved å bli overvektig og til slutt syk. De dødelige sykdommer som er epidemien i dag som hjertesykdommer, kreft og diabetes og dusinvis av andre er de vi gir til oss selv. For å gjøre saken enda verre vi passerer dem sammen til fremtidige generasjoner. Barn som blir født i dag har en anslått forkortet levetid på 20-30 år på grunn av livsstil vi lærer dem å leve. Dette er arven vi har forlatt dem sammen med de fantastiske teknologiske og mekanisering verkene som vi har created.Living vår moderne livsstil er en sikker-brann måte å bremse forbrenningen, drenere vår styrke og få oss til å miste vår vitalitet, kraft og entusiasme for livet. Det gjør oss også overvektige og mer utsatt for sykdom og sykdom. Somehow vi har glemt om vår helse. Det er som om det ikke spiller noen rolle at vi knapt 'bevege en muskel "i løpet av dagen sitter opp til 80 prosent av dagen i en stol med en sort eller another.How gjør vi tror vi kan holde seg frisk når vi vet kraftig muskelaktivitet er den eneste måten vital 'vekst og reparasjon "hormoner blir stimulert slik at våre celler får fornyet, reparert og erstattet? Uten disse hormonene kan det bare være forfall og degenerasjon og dette er hva vi ser med det ut av kontroll sykdoms priser og epidemien overvekt statistics.But den gode nyheten er at du ikke trenger å gå ned denne veien. Bare to enkle strategier vil gjenopprette helse og opprettholde den. Et program for styrke øvelse utføres bare 2-3 ganger hver uke en litt innsats inn i det er billetten til en lengre sterkere sykdom gratis livet støttet av god ernæring. Naturlig ubehandlet hele matvarer som ikke er messed med av mannen vil støtte den nye aktiviteten levels.Just disse to strategiene alene med teller så mye av den negative virkningen av våre moderne stillesittende livsstil. Tenk på det som forebyggende medisin og forsikring slik at du ikke vil være en av de uheldige 400 millioner mennesker spådd å dø måte før sin tid av forebyggende sykdom i løpet av de neste 10 årene. Vi har lett tilgjengelighet til disse to tingene, men vi trenger også å droppe apati og latskap som følger vår "lett" moderne livsstil. Men det er et valg, og vi alle må gjøre et godt valg, så vi er fortsatt de utrolig sterke arter som vi alltid har vært.