Hemorroider og fedme Together

Hemorroider er dilaterte, vridde blodårene i endetarmen eller anus. Fedme er generelt definert som vekt 30% eller mer i løpet av "normal" rekkevidde. Begge er dårlig ... sammen, de er elendighet! Fedme og graviditet er predisponerende faktorer mot utvikling av hemoroider av samme grunn. I begge tilfeller er det en økning i nedre magetrykk. Hva så? Vel, "hva" er det delikate blodårene i anus eller endetarm kan traumatisert på måter som de ikke kan gjenopprette. (Det er en større sannsynlighet for at hemorroider vil forbedre eller forsvinne etter levering fordi den ekstra vekten er vanligvis forbigående. Dessverre er dette ofte ikke tilfelle med fedme.) I tillegg til en økning i bekken press forårsaket av fedme, er det ekstra hensynet til lav mosjon og stillesittende stilling. Hvis du er overvektig, er du mindre sannsynlig til å delta i en regelmessig mosjon og treningsprogram. Likeledes, hvis du bærer ekstra vekt, fristelsen til å "bare sitte" er flott. Noen ganger er det bare tar for mye krefter på å få opp og flytte rundt. Dette er forståelig ... men det er også dødelig for hemorroider! Vi vet alle hva som er dårlig om fedme ... økt hjerte og lungesykdom, diabetes, hypertensjon (høyt blodtrykk), stress på vitale organer som lever og nyrer, høyt kolesterol og triglyserider ... og på og på den går. Vel så ... hva er så galt med hemoroider? La oss begynne med smerter, blødning, kløe, svie, slim, forstoppelse, prolaps, blodpropp, anemi, infeksjon ... og på og på det også går! Hemorroider og fedme er begge må unngås for enhver pris. Det er ikke noe godt å komme fra en av them.What å gjøre? Det er en tøff selvfølgelig, men ... du må gå ned i vekt. Sorry, men den eneste behandling for fedme er vekttap. Ofte, men folk får rett og slett motet fordi det virker nesten umulig å miste 80 pounds (eller mer). Og, det er "umulig". Men det er ikke "umulig" å miste 5 pounds. Gjør dine mål realistic.I gang bestemte seg for å ta fatt på et kjørende program. Så begynte jeg med kjøp av en ny løpe antrekk og nye sko (selvfølgelig). Jeg sto opp den første morgenen i min kjører plan, kledd meg alt opp i min nye blindgjengere, "eksploderte" ut døren ... og nådde naboens innkjørsel før jeg trodde jeg skulle trenge 911 for å komme meg hjem! Det var slutten på min kjører programmet! Poenget er at vi har en tendens til å sette våre mål for høy i begynnelsen. Hvis du har 100 pounds å tape ... bestemmer deg for å miste 5 pounds. Akkurat som med en hundre mil reise, får du det bare ett skritt av gangen. Hvis du mister 5 pounds ... mega-gratulasjoner til deg, du vinner! Deretter fortsetter du til de neste 5 pounds og holde det gående derfra. Ja, det vil ta litt tid, men tiden kommer til å passere om du taper vekt eller not.Further, fare for ikke å miste vekt, paradoksalt nok, er økende vekt. Dette er fordi hvis du ikke har en plan og gjør ingenting mot vekttap, du kommer til å fortsette som før, noe som betyr at du kommer til å fortsette å få vekt. Det er et faktum! Så, starte i det små, og jeg lover de små skritt vil etter hvert legge opp til en stort skritt. På et tidspunkt, vil du merke en forskjell, og hvor godt det vil føles. Pluss, jeg lover, du ønsker ikke de stygge hemorroider! Bare gjør det, min venn. Du kan, og det er verdt det!