Hvis du føler at hodet er i en skrustikke du kan ha en spenning Headache

Selv om spenningshodepine er den vanligste typen hodepine de fortsatt ikke er godt forstått og leger er ikke helt sikker på hva som faktisk føre til spenningshodepine. I de siste eksperter hadde trodd at spasmer i en persons ansikt, hals og /eller hode spilt en rolle i å forårsake spenning hodepine. Men mange nå tror at de er forårsaket av endringer i en persons hjerne chemicals.What er symptomene på en spenning hodepine? En spenning hodepine kan være enten mild eller det kan føre til en moderat mengde av smerte. Disse typer hodepine, men konstant, er ikke throbbing.As motsetning til migrene, som følte på den ene siden av hodet, vil du føle press eller smerter på begge sider av hodet ditt når du opplever en spenning headache.Your templer og /eller baksiden av nakken og hodet vil verke. Trykket kan føle deg som om hodet er mellom kjevene til en skrustikke som holder på tightening.For det meste spenning hodepine føles som om du har et bånd rundt hodet ditt som holder på innstramming. Det føles også som om hodepinen brer seg i skallen din. Hvis du er under stress, og du har en spenning hodepine så kan du forvente din hodepine å gå tilbake. Og når de gjør, de vanligvis vare alt fra en halv time til flere days.Although irriterende, for de fleste mennesker smertene vanligvis ikke er alvorlig nok til å påvirke sitt arbeid eller deres sosiale liv. Men for noen mennesker, kan smertene vare i lang tid og det kan være svært bad.Doctors kan ofte diagnostisere disse hodepine ved å utføre en undersøkelse og deretter spør en rekke sondering spørsmål om din livsstil og din health.If du har disse hodepine minst halvparten av hver måned de kalles kronisk spenning headaches.How er Tension hodepine behandlet? de fleste mennesker har en tendens til å behandle disse hodepine selv med over-the-counter smertestillende midler som aspirin eller acetaminophen.If du tar disse typer smertestillende mer enn tre ganger per uke kan du få rebound hodepine, som er annerledes enn spenning headaches.A rebound hodepine ofte begynner når den smertestillende medisiner har slitt av, og du ta litt mer av det. Men hvis du fortsetter med denne smerten /medisiner syklus, kan det komme til det punktet at du vil få en hodepine hver gang du slutter å ta medicine.If du har kronisk spenningshodepine og legen din kan foreskrive noen sterkere medisiner for deg som kunne lindre din pain.How kan du forhindre spenning hodepine? Det kan være mulig å forhindre disse hodepine og /eller gjøre dem mindre alvorlige når de skjer ved å lære å håndtere stress. I tillegg må du kontrollere at du trener, få nok søvn, og spise regularly.Sit oppreist og generelt være oppmerksom på holdningen din. Og hvis du finner deg selv foran en datamaskin for timer av gangen sørg for å ta pauser og prøv å ikke anstrenge eyes.If du finner ut at du får disse hodepine ganske ofte bør du skrive ned dagen og timen som de oppstår og gjøre notater om hva du gjorde og hvordan du følte rett før hodepinen begynte. Denne informasjonen kan hjelpe legen din komme til roten av det som har vært årsak til hodepinen slik at han eller hun kan da lettere foreskrive den rette treatment.Finally, hvis du får disse hodepine og du føler deg engstelig eller deprimert, sørg at du blir behandlet av en medisinsk faglig.