Tips til kontroll hår falle og håravfall Treatment
Håravfall er et problem av flere personer. Ingen ønsker å bli helt skallet. For å redusere frekvensen av håret falle og stoppe å utvikle symptomer på skallethet folk tar flere trinn. Imidlertid må en komplett veiledning for å stoppe håret falle effectively.Having utilstrekkelig protein eller jern i kosten eller dårlig næring på andre måter kan føre til at du opplever håravfall. Fad dietter, krasje dietter og visse sykdommer, som for eksempel spiseforstyrrelser, kan føre til dårlig nutrition.Tips å kontrollere håret FallRole av DIETA næringsrik diett som inneholder alle viktige vitaminer og mineraler, hjelper på å minimere hårtap. Derfor må du ta med grønne, bladrike grønnsaker, rå havre, og hele korn korn, egg, datoer og rosiner i din daglige mat regime. Som håret er laget av protein, blir du bedt om å holde seg til proteinrik diett, som kalver leveren, ølgjær og hvetekim. Disse matvarer inneholder også vitamin B, som er et viktig næringsstoff for håret. Ytre belegg, poteter, agurk, og grønn og rød paprika er høy i silika, som er avgjørende for å opprettholde skjønnhet og styrke håret. Vitamin E fremmer også hårvekst og reduserer håret falle. En person kan oppleve håret falle på grunn av skjoldbrusk dysfunksjon også. Derfor må du ta med mat, som er gode kilder til vitamin A og iodine.Washing routineYour hår rensing rutine i stor grad avhenger av hår-type. Folk har fett hår kan være nødvendig å vaske håret regelmessig, mens folk som har tørt hår kan vaske det to ganger i uken. Bruk aldri for varmt eller for kaldt vann for å vaske håret. Mens rengjøring eller masserer håret ditt, bør du alltid bruke fingertuppene og ikke neglene å forsiktig rense scalp.Proper combingYou bør bruke en bred kam å gre håret og kammen i nedadgående retning. Ved hjelp av et tre eller skilpaddeskall kam er en bedre idé enn å bruke en gummi kam. Unngå å gre vått hår, så vått hår kan lett break.Drying din hairIf mulig, la håret tørke naturlig. Unngå å bruke hårføner som sin varme kan skade håret ditt, og også gjøre det ser grov og lifeless.Using riktig conditionerProtect håret ditt mot plutselige endringer i miljøet, mens du går ut til en strand eller et basseng. Du må bruke en effektiv balsam som den beskytter håret mot sol, klor og saltvann. Du bør også ha en beskyttende lue eller et lokk for å unngå overeksponering håret for sol, salt eller klorvann og pollution.Use sjampo og conditionerAlways velger en enkel formel sjampo, som koster deg mindre penger. Da den grunnleggende formålet med en sjampo er for å vaske bort smuss og olje. Bruk derfor en mildere sjampo, som er rimeligere og mer gunstig for håret ditt. Påfør en god kvalitet balsam når du rengjør håret med sjampo, men ikke over-tilstanden din hair.Choose en komfortabel hår styleChoose en frisyre som virkelig gjenspeiler din stil og smak mens signifikant forbedrer din personlighet. Ofte tradisjonelle hår produkter er rike av alkohol og andre sterke kjemikalier, noe som igjen kan skade hair.Knowing sovemønster bidrar til å kontrollere håret lossComb håret forsiktig mens du går til sengs. Du bør også forsiktig fjerne alle band eller klipp som brukes i løpet av dagen. Vet du at din sove mønster også påvirker livet og helsen til håret ditt? Personer som er rastløs selv mens de sover kan faktisk ende opp med å bryte håret. Så, hvis du tilhører den rastløse samfunn av sviller, bør du bruke s satin putevar, som gjør håret ditt til å bevege seg jevnt og dermed føre til mindre breakage.Limit bruk av alkohol og røyking productsReduce alkoholforbruk og også unngå å bruke det på håret . Unngå å bruke hårpleieprodukter som inneholder alkohol. Dette er fordi alkohol kan gjøre håret ditt ser tørt, sprøtt og utsatt for breakage.Avoid bruke sterke chemicalsCertain sterke kjemikalier som permanent hårfarge og skrivebeskytte kan også påvirke helse og vekst av håret ditt. Derfor må du unngå å farge håret mer enn en gang hver 2-4 måneder.
