Slik unngår du at astmaanfall - 6 trinn til handling Now

Ingen virkelig nyter å ha astmaanfall. I dette kapittelet vil du finne ulike metoder som brukes for å forebygge astma angrep. Leve sunne, glade og normale liv, uten å måtte bekymre seg om forekomsten av de irriterende tegn og symptomer på en astma angrep er ikke bare mulig, men probable.1) Visit En DoctorIt er svært viktig å gå til en lege når du mistenker eller vet at du har astma fordi ved å gjøre det, vil forholdsregler og viktige tips og råd gis av legen din. 2) Lær hva som utløser astma AttacksLearning hva som utløser astmaanfall er viktig, slik at du kan unngå å bli utsatt for dem. Selv om noen mennesker kan lett identifisere hva som utløser deres astmaanfall, er det fortsatt svært foreslått at astmatikere besøke sin lege eller en astma spesialist slik at det vil være en klar diagnose av den utløsende factors.3) kvitte seg med TriggersWhen du er klar over hva som utløser din astma angrep, er det på høy tid at du kvitte deg med disse triggere. Hvis de utløser er funnet i hjemmet, for eksempel støv eller blomster, bør du gjøre ditt beste for å bli kvitt dem, slik at livet blir enklere og unngå astmaanfall. Du kan be dine venner eller familiemedlemmer til å hjelpe deg med å bli kvitt de utløser i ditt hjem. Hvorfor utsetter deg for triggere ved å prøve å bli kvitt dem, ikke sant? Hvis triggere finnes på arbeidsplassen, må du kanskje vurdere å finne en ny jobb; eller, hvis det er for drastisk for deg, kan du be sjefen din om det er mulig å flytte eller overføre deg til et sted eller område som ikke har noen astma triggere. Må forklare din helsesituasjon til sjefen din tydelig og ærlig slik at han eller hun kan forstå deg og gi deg riktig consideration.If trigger er en duft eller annen skjønnhet produkt, har du ikke annet valg enn å slutte å bruke produktet. Selv om den trigger kan være din favoritt duft, trenger du virkelig å gi det opp eller annet du vil lide astma attacks.4) Ta Legemidler FaithfullyWhen du gå til en lege, vil du vanligvis bli gitt medisiner som vil hjelpe deg å leve med astma. Noen medisiner er bra for astmaanfall mens noen er forebyggende medisiner. Du bør ta disse trofast; aldri hoppe over en dose og ikke under eller overbelaste deg selv med medisiner. Ta dem som de er foreskrevet for å oppnå maksimal positiv results.5) Astma Handling PlanHave du hørt om dette? Vel, astma handlingsplaner er vanligvis gjelder for barn som lider av astma, men voksne kan også dra nytte av astma handlingsplaner. Leger og astma spesialister er vanligvis de som designe og lage en astma handlingsplan som er spesifikk og skreddersydd for hver patient.As vi alle vet, utløsende faktorer, intensiteten og varigheten av symptomene på astma er betydelig forskjellig fra en person til en annen. Det er derfor å ha en astma handlingsplan utformet spesielt for deg i stor grad kan hjelpe deg å overvinne og hindre fremtidige astma attacks.6) Renslighet er den beste PolicyAs nevnt tidligere, er det svært viktig å bli kvitt de utløsende faktorene, slik at det blir mindre sjansen for et astmaanfall. Å ha og opprettholde et hus som er ren, støvfri og mugg-fri er en svært fordelaktig ting for folk som har astma. Tepper, utstoppede leker og puter må også støvsuges, vaskes eller renses regelmessig fordi de tjener som gode boliger for utløsende faktorer av astma. Det er viktig å huske på at et rent hjem betyr ren luft, og ren luft reduserer sjansene for fremtidige astmaanfall.