Beste behandlinger for Osteoarthritis

Artrose er den vanligste formen for leddgikt og påvirker millioner av mennesker i USA. Artrose kan påvirke en persons evne til å utføre rutinemessige daglige oppgaver og aktiviteter. Personer som har osteoarthritis erfaring begrenset bevegelse og leddsmerter fordi brusk i leddene begynner å bryte ned og til slutt slitt bort. Når brusken eroderer, bein gni sammen forårsaker smerte og en reduksjon i omfanget av bevegelse. Over tid, sporer ben bygge opp noe som vil føre til mer alvorlige smerter og videre begrense bevegelsen av leddene. Det er ingen kjent kur for artrose. Prinsippet Symptomer på slitasjegikt: Leddstivhet Leddsmerter begrenset utvalg av bevegelse Hevelse i leddet osteophyte formasjonen (bein spurs) Større smerte og stivhet på å våkne behandlinger for å administrere Artrose Pain: The American College of Rheumatology (ACR) gir retningslinjer for behandling av slitasjegikt som inkluderer farmakologisk (narkotika) og ikke-farmakologiske behandlinger. Ikke-medikamentelle behandlinger bør alltid vurderes i første omgang, og vil trolig gi noen lettelse i de tidlige stadier av slitasjegikt. Ikke-medikamentelle behandlinger: Vektreduksjon Stretching og omfanget av bevegelse bevegelse Trening Varme og kalde terapi Stress kontrollmedikamentelle behandlinger: Paracetamol NSAIDs (ibuprofen, naproxen, etc.) COX-2-hemmer (Celebrex, etc) Over-the-counter kremer og geleer injeksjoner i leddet (kortikosteroider, etc.) Forsøk på ikke-medikamentell behandling er første tilrådelig på grunn av potensialet for bivirkninger med noen medisiner. Noen av de mer vanlige ikke-medikamentelle behandlinger er trening, vektreduksjon og kontroll, varmt og kaldt terapi, og stress control.Exercise og vektreduksjon For Artrose: Å være overvektig, selv moderat, kan ha alvorlige konsekvenser for vektbærende leddene og kan bidra til smerte og progresjonen av osteoartritt. For hvert pund en person er overvektig, legger det tilsvarende tre til fem pounds av ekstra press på leddene som du går, løper eller trening. Å miste ti pounds betyr at leddene vil bære 30 til 50 pounds mindre stress. Trening bør være en viktig del av enhver vekttap diett. Regelmessig trening hjelper skur pounds, bidrar til felles mobilitet, og er avgjørende for å holde musklene sterke. Turgåing, svømming, yoga og sykling er alle gode former for trening for noen som opplever smerte av slitasjegikt. Både kondisjons- og styrkeøvelser bør inkluderes i en øvelse. Noen skikkelig treningsprogram vil også omfatte strekker; Dette er enda viktigere for dem som lider av slitasjegikt. Stretching vil bidra til å øke og opprettholde omfanget av bevegelse og redusere totale stivhet. Før du begynner på et treningsprogram er det lurt å sjekke med legen din først. Det kan også være nyttig å arbeide med en fysioterapeut eller personlig trener i begynnelsen; disse utøve eksperter kan hjelpe designe en passende treningsprogram som kan bidra til å lindre smerten ved slitasjegikt. Hot and Cold terapi: Varmt og kaldt terapi kan være nyttig i noen smerte management program. Noen mennesker reagerer bedre å varme terapi, mens andre opplever mer lettelse med kulde terapi. Heat er ofte brukt til å slappe av i musklene eller minske smerter før trening. Kald terapi kan brukes til å redusere svelling og redusere smerte i et sår felles. Slik bruker Heat Therapy: Hot pakker eller varmeputer kan plasseres over smertefulle ledd og middot; Fuktig varme, for eksempel varme håndklær, dusj, bad, eller badestamper å lindre smerter · Heat bør brukes på en behagelig temperatur Hvordan bruke Cold terapi: Ice eller gjenbruks kalde omslag kan brukes direkte til det smertefulle området · Is og kalde omslag må aldri plasseres direkte på huden · Ice eller kalde omslag bør ikke brukes i mer enn 20 minutter Stress Control: Stress og følelsesmessig angst er generelt mer viktige hensyn med revmatoid artritt, men stresskontroll kan likevel bidra til å redusere smerte av slitasjegikt. Gjentatte stress fra økonomiske problemer, familie problemer, arbeid problemer og andre stressende aktiviteter kan øke leddsmerter og redusere effekten av smerte ledelse innsats. Noen teknikker for å redusere stress inkluderer: Muskelrelaksasjon Breath kontroll og pusteøvelser Selvhypnose Tidsplanlegging mestring og selvsikkerhet opplæring Sosial støtte med familie og venner Bunnlinjen på Behandlende Osteoarthritis: Det er 16 ulike ikke-farmakologiske behandlinger for hofte og kne artrose spesifisert av The American College of Rheumatology. Det er best å gjøre forskning om hver enkelt og ta kontakt med en lege eller terapeut for å finne ut hvilken behandling tilbyr den høyeste sjanse for å lykkes. Før du forsøker å håndtere smerte med medikamenter eller kirurgi, bør ikke-medikamentell behandling alltid vurderes.