Å spise anti inflammatoriske urter og Foods
Det er mye forskning nå gjøres i feltet av naturlige anti-inflammatoriske matvarer og hvorvidt de virkelig påvirke en persons generelle livskvalitet. Fra resultatene blir vist, ser det ut som om du spiser anti-inflammatoriske urter og matvarer er en ganske grei måte å øke en persons generelle helse og velvære over en lang periode. I den moderne verden av medisin og medisinsk teknologi, er folk begynner å leve lenger og lenger. Men er livskvalitet økende samt folk alder? Det er et spørsmål opp til debatt. En person har til å spørre seg selv om det er egentlig alt som gunstig å leve til deres 90, hvis de siste 15 årene av sitt liv kommer til å bli fylt med ting som alzheimers, leddgikt, og kjemoterapi. Trenden ser ut til å være at folk fortsetter å vokse eldre, mengden av sykdommer de lider synes å være på vei opp som well. stor årsak til dette synes å være at vi spiser dietter. Ingen vil hevde at Standard American Diet er helt fylt med usunn mat. Selve volumet av konserveringsmidler, kunstige farger og søtningsmidler, plantevernmidler, bearbeidet mat, og andre ting i Standard American Diet er ganske monumental. Mange av de matvarene vi spiser faktisk ser ut til å føre til en tilstand av generell betennelse i kroppen. Betennelse i seg selv er faktisk en beskyttelsesmekanisme kroppen bruker til å isolere skadelige ting, og behandle dem. Betennelse skjer når en person blir bitt av en giftig feil, eller når en plutselig støt bevirker stump kraft traumer til en spesiell region av kroppen. Ved hevelse og isolere regionen, kroppen kan best beskytte seg mot ytterligere skade og ta skritt for å reparere damage.The problemet oppstår når kroppen vår blir oppmuntret mot en betennelsestilstand på grunn av maten vi spiser. Matvarer generelt sies å være enten anti-inflammatorisk eller pro-inflammatorisk. Som du kan forestille deg, vil matvarer som er pro-inflammatorisk øke mengden av betennelse en person opplever i ulike deler av kroppen. Smerte vil generelt øke, og risikoen for mange kroniske sykdommer ser også ut til å gå opp. Mat som junk mat, rask mat, sukker, bearbeidet mat og høy fett kjøtt er på toppen av listen over anti inflammatoriske matvarer. Som en persons kropp inngår en forhøyet tilstand av betennelse, tilsvarende plager som leddgikt synes å vokse mer intens og mer smertefullt som well.Eating matvarer som er generelt anti-inflammatorisk og legge i urter og krydder som har anti-inflammatorisk virkning er en stor måte til å øke den generelle helse over en lang tidsperiode. Det er mye litteratur som allerede har blitt skrevet om anti-inflammatorisk dietter og alle som er interessert i temaet skal definitivt fortsette å gjøre forskning på emnet. Jeg først begynte å forske på temaet da jeg ble gjort oppmerksom på at leddgikt kjører i min familie. Jeg ønsket å se om det var noe som jeg kunne gjøre det ville bidra til å stoppe leddgikt før det noen gang startet. Det førte meg til riket av anti-inflammatoriske urter og matvarer. Jeg fant ut at generelt, for å holde et tankesett for å unngå matvarer som forårsaket betennelse i kroppen ville føre til en generell tilstand av velvære og vil hjelpe kroppen bekjempe kroniske sykdommer som leddgikt og andre ting. Så på en måte, har en arv av leddgikt i familien min var nesten en velsignelse fordi det førte meg til forskning om måter å forbedre min generelle helse.
