NYE ÅR MOTIVERT RESOLUTIONS

Godt Nyttår !! 2011 som du drikker champagne med dine morsomme lue på du sier til deg selv ita € ™ s tid for en ny begynnelse som du ser ned til magen og selvfølgelig den første nye yearâ € ™ s løsning er å gå ned i vekt begynne å trene og gå ned i at magen fett. Men du vet i bakhodet at du sa at siste nye år 2010.you startet rett med kosthold og øvelser, men det didnâ € ™ t vare lenge neste tingen du vet ryggen til ditt gamle jeg strekke ut på bussen foran TV-en med en stor pepperoni pizza foran deg! Hva skjedde? helseeksperter mener at folk mister måten, spesielt når det kommer til slanking. De har en tendens til å gå tilbake til sine gamle matvaner, selv etter at de lærer å nyte lav-fett spise. De har en tendens til å gå tilbake til stillesittende måter selv om de liker å trene. de kaller det å miste motivation.But tross for fart mot vektøkning, kan du stoppe det skjer, sier ekspertene. Og det er mange gode grunner til å unngå overskytende pounds, årsaker som går utover forfengelighet eller sosial utseende. Det er mange grunner for å holde deg motivert til og holde seg frisk for resten av life.staying motivatedIt kan være vanskelig å finne motivasjon til å feste med vekttap og treningsprogram. For å komme i gang må du først bestemme hva ønsket vekttap bør være. Vekttap motivasjon er forskjellig for ulike mennesker, avhengig av livsstil, kroppstype, og genetikk. Her er 3 måter å bli motivert om kosthold og mosjon programs.1 Fastsettelse er de keySometimes skjer vekttap motivasjon gjennom selvfølelsen om mer håndfast goals.for eksempel kanskje målet ditt i det nye året er at du ønsker å gå til stranden i sommer, men magen er for stor til å gå skjorteløs hvis en mann eller hvis en kvinner målet ditt kanskje å bære en bikini i stedet for vanlig en pice svømmetur suite. Kanskje din diett motivasjon er at du ønsker å leve lenger for barna eller lenge nok til å ha barna og nyte them.Doing dette vil inspirere deg til å gå ned i vekt. Faktisk, kanskje enda mer enn hva du har planlagt på mind.Keeping picturing deg selv som du ønsker å være i tankene dine, og du vil bli motivert til å holde seg til et sunt kosthold plan.2 Ha en daglig journal.make en journal av din daglige mosjon og hvor mye vekt du har tapt, selv om det `bare en pound.Going tilbake over dagboken din er et annet triks for å hjelpe deg å holde motivert til kosthold. Noen ganger bare lese over dine milepæler i dagboken din vil være alt du trenger for å finne at kosthold motivasjon igjen og again.start å ta bilder av deg selv ukentlig sakte ned i vekt den beste motivasjonen for vekttap du kan ha, er å begynne å se resultater for hard arbeide og effort.Consistency er nøkkelen til å gjøre deg i stand til å holde opp din vekttap motivasjon og oppnå dine vekttap mål. Regelmessig aktivitet og spise et sunt kosthold går hånd i hånd når du ønsker å gå ned i vekt. 3 cheering delen !! Det ville være best hvis du har en venn villig til å ta notater av din fremgang eller forbedringer. Dette vil inspirere deg til å fortsette å gjøre det du har startet. Å ha noen til å lytte til dine prestasjoner er definitivt en bedre premie enn bare å oppnå målet ditt alone.www.lost-my-weight.com