Fordeler av Natural Dietary Supplements

Naturlig kosttilskudd er i utgangspunktet stoffer som du drikke eller spise, og de kan være i form av mineraler, vitaminer, aminosyrer, urter eller planter eller i deler av disse stoffene. Men de kan også være i tablett, kapsel, pille eller flytende form. Disse kosttilskudd bør alltid legges til kosthold og aldri betraktes som erstatning for kostholdet ditt. Disse kosttilskudd er allment tilgjengelig i flere helsekostbutikker, apotek, dagligvarebutikker og på internett. Folk ofte bruker dem for en sunn livsstil. Noen vanlige naturlige kosttilskudd inkluderer mineraler og vitaminer som multivitamin eller vitamin c, planter som planteprodukter eller urter og andre stoffer som stammer fra naturlige kilder som omega 3 fettsyrer. Du bør vite at produsenter av kosttilskudd ikke kan si lovlig at deres produkter kan diagnostisere, behandle, helbrede eller forhindre sykdom. Dette er fordi de ofte bidrar til en sunn velvære. Disse naturlige kosttilskudd har blitt brukt av mennesker i tusenvis av år for å fremme god helse og for å behandle sykdommer. Faktisk noen kosttilskudd er grunnlaget for noen av de vanligste legemidlene i dag. FDA eller Food and Drug Administration ikke faktisk regulere kosttilskudd på samme måte det gjør med medisiner. Derfor kosttilskudd kan bli solgt uten å være godt undersøkt og hvordan de fungerer. Folk i dag bruker naturlige kosttilskudd for flere helsemessige forhold. De bruker mineraler og vitaminer for å supplere kosten og å behandle enkelte sykdommer som Echinacea kan holde deg borte fra å bli kaldt og bidrar til å få godt raskere. Historisk flere personer har brukt urtemedisin for å kurere infeksjoner, forebygge sykdommer, redusere feber og til å helbrede sår. Noen urtemedisiner kan også kurere forstoppelse fungere som sentralstimulerende midler eller midler og lette smerter. Forskning utført på noen planter og urter, viser at de også har samme effekter som de konvensjonelle medisiner gjøre. Videre undersøkelser har funnet at noen naturlige kosttilskudd produkter er ganske nyttig for kroppen, slik som omega-3 fettsyrer som hjelper deg lavere triglyseridnivåer. Du bør vite at ikke alle naturlige kosttilskudd er trygge, og hvis du ikke er sikker på om sikkerheten av gras eller supplere så må du snakke med lege eller apotek. I tillegg bør du også fortelle legen din hvis du tenker på å bruke et naturlig kosttilskudd eller selv når du tenker på blant annet supplement sammen med konservativ medisinsk behandling. Det er ikke alltid trygt å gå glipp av din medisinsk behandling og bare stole på kosttilskudd supplement.There er noen ting du må huske når du bruker disse kosttilskudd. I likhet med konvensjonelle medisiner kosttilskudd er også utsatt for å få bivirkninger eller kan utløse allergiske reaksjoner. Det er også viktig at du trener regelmessig, ta tilstrekkelig hvile og spise et sunt kosthold når du tar disse naturlige kosttilskudd unnlater å gjøre dette vil ikke vise deg noen helsemessige forbedringer og endringer i kroppen din, selv om du spiser kosttilskudd regelmessig.