Kunne at mangel på Breath faktisk være astma?

Hvor stor prosentandel av dere ble identifisert som å ha astma som voksen som jeg var? Det var ganske sjokkerende! Jeg ble vandring på Spray Falls i Mt. Rainier område ca 15 år siden. Jeg er en aktiv person og skjønte ikke hvorfor jeg hadde kortpustethet mens traversering opp i fjellet. Jeg måtte holde stopper. Snakk om en lang tur. Da jeg nådde toppen, noe jeg klarte å skyte en god del bilder. Spray Falls er en av de mest fantastiske steder jeg har sett. Siden denne hendelsen, har jeg ikke returnert. Jeg har tenkt å gå tilbake en dag for å ta flere pictures.Weeks etter min vandring tur, var jeg fortsatt opplever kortpustethet. Hvorfor ble dette skjer plutselig? Det gjorde ingen mening! Jeg var litt scared.I gikk til slutt til en allergolog, blåste i et rør, og tok noen tester, og han fortalte meg at jeg hadde astma! Hva? Hvordan kunne det skje? Hvor kom dette fra? Han sendte meg hjem med en nødsituasjon inhalator og en forebyggende inhalator som jeg skulle bruke hver dag. Jeg nektet å bruke inhalatoren for ganske lang tid, helt til en dag jeg var ute på en sti med en venn, og hadde en alvorlig astmaanfall. Jeg bar den forebyggende inhalator med meg, men som aldri fungerer under et angrep. Jeg har ikke min nødstilfelle puffer med meg, men noe jeg levde! Jeg tok den episoden svært alvorlig, og begynte å bruke min forebyggende inhalator to ganger daglig. Jeg følte meg bedre, men stemmen min forsvant. Jeg hadde egentlig ikke bryr seg om stemmen min på det tidspunktet. Jeg var takknemlig for at jeg kunne breath.Eventually jeg var i stand til å gå til en lavere dose som astma var under kontroll. Siden det var under kontroll, bestemte jeg meg for å slutte å bruke min inhalator helt rett før våren fordi min astma helt forsvunnet! Det var et mirakel! Egentlig? Hva en forferdelig avgjørelse som var! Angrepene kom tilbake og de var verre enn noensinne. Min mann tok meg til hoteller bare så jeg kunne puste om natten. Jeg har også hengt ut i kjøpesentre og kinoer for luft. Dette var å få til å være en pain.Back på inhalatoren jeg gikk. Jeg har brukt den hver dag i mange år og ser ut til å ha den under kontroll. Jeg er ned til det laveste dose, kanskje et puff annenhver dag. Hvis jeg begynner å blusser opp, jeg bruker det oftere. Jeg faktisk er det ganske bra nå. Jeg holder litt forebyggende og beredskapsmessige puffers rundt huset mitt og i bilen i tilfelle! I løpet av mine angrep ville jeg ofte panikk. Jeg har lært noen nyttige triks for å bidra til å håndtere situasjonen min, og de har vært en stor help.1. Ikke få panikk, gå til et utpekt ganske sted (min var mitt soverom) og puff, legge seg ned, og RELAX.2. Sett deg ned ved siden av en varm panne med dampet vann eller luftfukter eller komme inn i en varm dampende dusj i ca 10 minutes.3. Hvis luften er iskaldt ute, ikke gå outside.4. Begynne å drikke varmt vann fordi det er bra for lungene. Kaldt vann kan gjøre at du føler tight.5. Ikke noen gang slutte å bruke daglig inhalator "cold turkey". Snakk med legen din før du gjør noen changes.6. Ikke spis deg mett, den veier på lungs.7. Stash krise inhalatorer i soverommet, stuen, veske, og i bilene. Ta dem med deg når du går anywhere.8. Bytt ut teppe med parkett floors.9. Hold vinduene lukket spesielt i pollensesongen. Invester i en klimaanlegget hvis du har råd it.10. For å fjerne støv, kjøpe et HEPA filter støvsuger. Andre ikke-HEPA støvsugere kan redistribuere støv i andre deler av house.If du har problemer med å puste eller tror du kanskje har astma, snakk med legen din.