Tap av Prime og den uunngåelige Demise av kroppen din er Harsh Reality
Som du lar trettiårene bak ting skjer med kroppen din hver dag. Det er å miste sin styrke og energi, stille lagring fett, og shredding sin muskelmasse i et urovekkende tempo. Du kan oppleve ting som en utvidelse waistline eller finne det vanskelig å klatre opp en trapp uten huffing og puffing. Disse endringene går utover det fysiske og begynner å påvirke mentale og emosjonelle helse som well.But de fleste mennesker gjør, vil ikke engang vurdere den uunngåelige tapet av sin beste alder, og den uunngåelige død av kroppen før de er nærmere midten av livet. Men da den harde virkeligheten av denne situasjonen virkelig treff hjemme denne nedgangen har vært i fremgang og få fart i mange år (kanskje flere tiår). Dessverre er det vanlig å forveksle disse symptomene som en del av det naturlige løpet av aldring som vi ser andre rundt oss mister fysisk funksjon og blir svake, skrøpelig og til slutt klarer å selv gjøre de mest grunnleggende nødvendigheter av levende og livet. Det gjør det ikke enklere eller nyttig at de fleste velmenende leger støtter denne feilaktig tro også. Vi har vært betinget for hele vårt liv at vi må forutse og godta at disse symptomene er å forvente - og mest sannsynlig en ideell løses med en handy-dandy resept på et legemiddel for hver occasion.The sannheten i saken er at mange av de avslår vi opplever som årene går er ikke relatert til selve aldringsprosessen i det hele tatt, men kan være skylden på en samlet usunn livsstil. Ledende en stillesittende livsstil uten nok riktig trening kan føre til mye mer skade på generelle helse enn den aldrende process.Without nok riktig muskel bygge og vedlikeholde aktivitet du vil miste ett halvt pund av muskelvev hvert år som vil koste deg din styrke og smidighet som kan bety de siste 10-15 årene av livet ditt kan bli brukt i uførhet sonen. Med et skikkelig treningsprogram du kan redusere eller eliminere antall år brukt i denne sonen avhengig others.Most mennesker i dag er klar over fordelene med å få riktig mengde nødvendig trening støttes med god ernæring. Og god ernæring stort sett betyr å eliminere så mange bearbeidet mat fra kosten som mulig og erstatte dem med naturlige hele matvarer tilberedt fra bunnen av. Når du trener regelmessig og kraftig du har bedre blodsirkulasjonen og kroppen er bedre rustet til å absorbere nødvendige næringsstoffer fra maten du spiser. Når du ser etter styrken i musklene du bremse den normale aldringsprosessen, redusere risikoen for dødelige sykdommer og ser og føles mye yngre - ikke bare litt yngre, men en hel masse yngre. Så for en liten mengde tid hver uke - bare 2-3 økter med styrketrening du får så mye tilbake i retur til ikke bare forlenge livet ditt, men gjør de ekstra årene en høyere kvalitet. Dette betyr at du kan nyte bedre fysisk velvære og energi til å leve livet fullt ut.
