Lavere Lumbar Pain

Den lumbale område refererer seg til den nedre del av ryggen. Det er det området de fleste mennesker klage om å ha ryggsmerter i.Hva forårsaker lavere ryggsmerter? Nedre ryggsmerter kan skyldes en rekke ting. Skade som å løfte en tung gjenstand feil eller noen form for muskelspenninger kan forårsake intense lavere ryggsmerter. I tillegg graviditet legger vekt på forsiden av kroppen, som kaster legget av og setter trykk på den nedre del av ryggen, noe som resulterer i smerte. Stress og røyking har også vist seg å bidra til ryggsmerter, da de senker blodtilførselen til området. Dårlig holdning er en annen stor bidragsyter til lavere ryggsmerter. Degenerasjon og sykdom er også bidragsytere til lavere ryggsmerter. Som vi alder, platene ment å dempe våre spines bli advare ut og bare ikke fungerer så godt som de gjorde da vi var yngre. Dette kan føre dem til å bli fordrevet, og legge press på nærliggende nerver som forårsaker smerte og ubehag. Noen sykdommer som kan bidra til dette er slitasjegikt (som involverer degenerasjon av plater, forårsaker kroppen til å kompensere med bein produksjon slik at den lidende med bein spurs), og degenerative plate sykdom (som skjer når skivene i ryggraden blir tørket ut , sprøtt og lett herniated) .who er påvirket av lavere ryggsmerter? Nesten alle vil oppleve noen form for korsryggsmerter i løpet av livet. Oftest er det påvirker mennesker mellom 30 og 50. Dette er på grunn av en nedgang i livsstil. Dette mer stillesittende tempo resulterer etter en reduksjon i øvelsen, noe som fører til en svekkelse av musklene. Det gjør dem mer utsatt for ulike traumer og injuries.Older folk kan oppleve et høyt volum av korsryggsmerter samt om, som degenerasjon av plater og musklene i ryggen går sammen med territoriet til aging.How er ryggsmerter behandles ? Avhengig av hva som forårsaker ryggsmerter, er det en rekke ting du kan gjøre for å løse det. De fleste ryggsmerter kan være lettet uten surgery.Ice og varme kan hjelpe lindre ryggsmerter ved å øke strømmen av oksygen og næringsrikt blod til området. Prøv å veksle mellom de to for maksimale resultater. Bruk en ispose eller en pakke med frosne grønnsaker på det berørte området i 20 minutter eller så, og deretter neste gang bruke en varmepute. Typiske varmeputer kan ikke være tilstrekkelig til å gi varig lindring skjønt. The Healthy Back Institute tilbyr en infrarød varmepute som bruker teknologi som gjør at varmen dypt trenge gjennom huden og går direkte til berørte vev og muscles.If din smerte er et resultat av en spinal kompresjon problemet, kan du dra nytte av inversjon terapi. The Healthy Back Institute tilbyr en inversjon tabellen for å bringe denne behandlingen til ditt hjem. Prosessen innebærer helt snu kroppen din, slik at tyngdekraften til å redusere belastningen på ryggraden og hjelpe naturlig justere malplassert discs.Using korsryggstøtteputer kan også bidra til å lindre ryggsmerter. The Healthy Back Institute tilbyr en rekke korsryggstøtte puter for å støtte ryggen din helse på alle times.The frisk rygg Institutes hovedprioritet er lindrende din lavere ryggsmerter, så du kan begynne å nyte livet igjen. Besøk www.losethebackpain.com i dag for mer informasjon om å være fri fra nedre ryggsmerter.