5 naturlige måter å Beat kronisk smerte uten medikamenter eller Surgery

Hvis du lider av kroniske smerter på grunn av autoimmun sykdom eller andre forhold, har du alternativer utover vanlige farmasøytiske medikamenter og kirurgi. Les videre for å finne ut hvordan de skal slå kroniske smerter trygt og naturally.Beat kroniske smerter Naturligvis Metode 1 - Kost ChangesThose som lider av kroniske smerter av fibromyalgi, kronisk utmattelsessyndrom, leddgikt eller andre autoimmune tilstand ville ha nytte av å gjøre visse endringer i kostholdet. De som har et svekket immunforsvar bør umiddelbart fjerne følgende fra sine dietter: AspartameThere er 92 forskjellige symptomer assosiert med aspartam forgiftning inkludert kronisk smerte. Denne kunstige søtningsmiddel bør ikke brukes av hvem som helst, men spesielt ikke av de med autoimmun sykdom eller kroniske pain.High Fruktose Corn SyrupHigh fruktose mais sirup triks kroppen til å tro den er sulten og har blitt holdt ansvarlig for den økende fedmeepidemien. Hva er verre, er HFCS vært knyttet til nevrologiske problemer forbundet med høye kvikksølv content.Foods som inneholder mat DyesFood fargestoffer er kunstige fargestoffer som brukes til å lage bearbeidet mat mer spiselig. De har vært knyttet til en rekke emosjonelle og atferdsproblemer samt leddsmerter og migraines.Certain personer som har fibromyalgi har lagt merke bedring i sine symptomer etter fjerning hvete /gluten fra kosten. Prøv å fjerne alle kilder til gluten fra kostholdet i to uker og ta oppmerksom hvis symptomene bedres eller forbli den samme.Også, redusere eller eliminere all bearbeidet og rask mat. Spise en diett rik på organisk kjøtt, fisk, fjærkre, frukt og grønnsaker er den beste måten å oppmuntre naturlig healing.Beat kroniske smerter Naturally Metode 2 - Ionic JewelryFifteen år siden ble en kraftig ny smertelindring metode tilbudt til offentligheten i form av en ionisk armbånd. Selv om noen mente at helsepåstander bak denne smykker var ikke noe mer enn hype, har armbåndene vært til nytte for mange som lider av kroniske smerter. Ioniske smykker virker ved å balansere den naturlige energi i kroppen kalt "chi '. "Chi" eller livsenergi er laget for å flyte fritt og jevnt. Stress, elektro kaos (mikrobølger og mobiltelefoner), mangelfull ernæring og en stillesittende livsstil kan alle føre til blokkeringer i livsenergi. Iført ionisk smykker bidrar til å fjerne disse blokkene, balansere energi og redusere eller eliminere pain.Beat kronisk smerte naturlig Metode 3 - Kiropraktikk CareMany folk tror kiropraktorer bare fungere på nakke og ryggskader. Det er bare en brøkdel av hva kiropraktikk medisin kan gjøre for dem som lider med kroniske smerter. Nervesystemet er ansvarlig for smerte. Skade og fysiske traumer eller følelsesmessig kan gjøre skade på nervesystemet og forhindre hjernen fra å kommunisere med resten av kroppen. Enkle kiropraktisk justering kan fjerne denne blokken og la helbredelse skal skje naturally.Beat kronisk smerte naturlig Metode 4 - Urter og SupplementsCayenne PepperCayenne pepper er en potent krydder som kan hjelpe i helbredelsen av flere typer kroniske smerter inkludert leddgikt, irritabel tarm syndrom, nedre ryggsmerter, muskelsmerter og fibromyalgi. Den aktive forbindelsen, capsaicin, har kraftige anti-inflammatoriske egenskaper. Hva mer, capsaicin blokkerer også noe som kalles nervevekstfaktor (NGF) i kroppen. NGF produserer et hormon som kalles substans P, som er ansvarlig for å sende smertesignaler til hjernen. Når NGF er blokkert, kan disse signalene ikke når hjernen og smerte er redusert eller eliminated.BoswelliaBoswellia er en urt som oppsto i Afrika, Kina og Midtøsten. Det har vært kjent siden 1970-tallet for sin anti-inflammatorisk egenskaper. Boswellia fungerer omtrent som et ikke-steroid antiinflammatorisk middel, men i motsetning til ibuprofen, er skånsom mot magen boswellia. Denne potente urten virker ved å hemme proinflammatoriske enzymer, 5-lipoksygenase (5-LOX) og human leukocytt elastase (HLE). Dette gir kraftig, langvarig lindring av kroniske smerter. Det har blitt rapportert at boswellia tar ca 6-8 uker å work.Omega 3 Fatty AcidsThe omega 3 fettsyrer som finnes i krill og linfrøolje er de kraftigste naturlige anti-inflammatorisk kosttilskudd du kan ta. Krill eller linfrøolje er også rik på antioksidanter som bekjemper frie radikaler i kroppen ansvarlig for celleskade, for tidlig aldring og kronisk pain.Chelated MagnesiumMagnesium er ansvarlig for å regulere 300 enzymatiske reaksjoner i kroppen. Magnesium mangel kan føre til muskelkramper, tilbake smerter, hodepine, angst, søvnløshet og irritabilitet. Supplere dietten med chelated magnesium kan hjelpe reversere disse symptomene og balansere nervesystemet. Bading i Epsom salter, forutsatt at du ikke er gravid eller er allergisk mot svovel, er en annen utmerket måte å sette mot kroppen med dette viktig mineral og slo smerte naturally.Beat kronisk smerte naturlig metode 5 - HomeopathyArnica MontanaHomeopathic rette, Arnica Montana, er et utmerket valg for dem som lider av kroniske muskelsmerter og blåmerker. Dette er også et godt middel for de som opplevde et traume som førte til utviklingen av fibromyalgi.