6 Fordeler med kald dusj - Hvorfor du bør skru opp kalde Water

Hvis du noen gang har sett folk i Isbjørnklubben som kjører inn i det iskalde vannet for et øyeblikk eller to, og deretter kjøre tilbake til sikkerheten for deres varme ly - du vil gjenkjenne gnist for livet det gir dem mens de gjør det. Mens de gjør det for mange forskjellige grunner, er det mange fordeler som de kan eller ikke kan være klar over, og du trenger ikke å delta i deres klubb for å høste fordelene for deg selv! Du kan i stedet hoppe inn i en kald shower.Here er noen fordeler ved å ta som kalddusj i morgen i stedet for den varme one.Improved Circulation - Når du fordype deg i en kald dusj blodet har til rush til organer for å holde dem varme . Dette er i motsetning til den normale rutine for varmt vann, noe som fører blod til å bevege seg mot huden. Hvis du blander de to du stimulerer sirkulasjonssystemet på en måte som normalt ikke skje, og dette er hevdet som en måte å holde deg sunnere og yngre ser som en sunn sirkulasjon hjelpemidler i utvinningen fra påkjenninger på body.Strengthens slimhinnene - dine slimhinner, slik som de i munnen og nesen, produserer slimete væske som kalles slim, som er det som beskytter disse membraner og holder dem fuktige. Det kalde vannet styrker disse membranene, noe som betyr at sjansene for forkjølelse og andre slimete saker faller ned drastically.Increases Energi - Hopp energidrikken for å komme i gang i morgen og ta en kald dusj i stedet. Det kalde vannet vil få hjertet til å pumpe og tankene går bedre enn noe annet vilje. Hvis du ikke var våken og klar til å gå før du gikk inn i dusjen, vil du bli når du kommer out.Nourishes hud og hår for Natural Health - Kaldt vann tørker ikke ut huden og håret som varmt vann gjør. Det hjelper også holde porene tight som vil gi deg sunnere hud. Hvis du finner deg selv å måtte skumme på lotion og re-tilstanden håret etter dine dusjer, så det kan være lurt å gi den kalde lure en try.Boosts immunitet - Det har vært studier gjort som viser støtte fra kaldt vann terapi produserer et sterkere immunforsvar. Begrunnelsen er at immunsystemet utgivelser flere hvite blodlegemer, som følge av økt metabolic rate, når kroppen har for å varme seg up.Reduces Chance Of Infertilitet - Folkens, hvis du prøver å få din kone gravid da dette kan være av interesse til deg. Testiklene henge utenfor kroppen for en god grunn. Sperm liker ikke varmen av kroppstemperatur, og ikke "gjøre det bra" i det miljøet. Hvis du er stadig å utsette dem for varme badstuer og dusjer, så kan du redusere mengden av sperm du har og hvor mye de beveger seg rundt. Dette resulterer i å redusere sjansene for å produsere en baby.Help med vekttap suksess - Kaldt vann sies å øke metabolic rate fordi kroppen din har å brenne gjennom noen kalorier for å varme seg opp. En høyere metabolic rate er forbundet med raskere vekttap. Fordi stoffskiftet er et naturlig kaloriforbrenningen, står det til grunn at en økning i metabolic rate vil hjelpe deg i din innsats for å redusere vekten.