Hvordan å behandle akne med vitamin B5

Vita B5, ellers kjent som pantotensyre, er et vitamin kjent for å redusere eller eliminere akne. Det er et vannløselig vitamin som når det tas internt eller topically kan bidra i akne behandeling. I prøve studier, vitamin B5 bidratt til å krympe størrelsen på porene og eliminere akne gjennom en daglig 10-20 gram supplement og 20 prosent aktuell løsning. Innen en uke til en måned de som deltar i prøve merke klarere hud. En årsak til akne er vitamin B5 mangel. Vitaminet er nødvendig å forbrenne koenzym-A, et fett-metaboliserende protein. Hvis fett ikke er skikkelig metabolisert, porene lett tette. Vitamin B5 for akne kan tas i pille, tid-ut p-piller, pulver og aktuelle former. Da tas internt, start med maksimal dose, deretter redusere og holde doseringen når huden forsvinner. Vitamin B5 som en behandling for akne og Blackheads Akne er en hud problem som ofte påvirker tenåringer og noen ganger også voksne. Kviser eller zits utvikle når hormoner i kroppen slipper for mye olje, forårsaker porene til å bli tett. Vanligvis oppstår hud utbrudd i ansiktet, nakke, rygg og skuldre. Vita B5 er ansett som en naturlig behandling for akne problemer. Det må tas i store doser, men for at den skal være fullt effektive i bekjempelse av acne. Hvordan virker Vitamin B5 fungerer? 1. Akne oppstår når for mye olje blir sluppet inn i kroppen. Ifølge Acne Specialist skjer dette når fatty acid innskudd under huden er ikke riktig å bli brøt sammen. Vita B5 arbeider for å regulere de oljeproduserende kjertler og vedlikeholde dem på riktig nivå. Når det er nok vita B5 i systemet, vil kjertlene begynner å fungere ordentlig og acne vil opphøre. I 1997, Dr. Lit-Hung Leung publisert en studie som viste vitamin B5, eller pantotensyre, var en effektiv akne behandeling. Han testet vitamin B5 på 100 pasienter og funnet en reduksjon i olje sekresjon på overflaten i løpet av to til tre dager etter den første behandling. Leung fant også at en person med moderat akne ble vanligvis kurert innen åtte ukers behandling, noe som betyr at de fleste av akne var borte, og nye kviser skjedde bare sporadisk. Vita B5, derimot, er vannløselig, noe som betyr overkant av vitamin som kroppen din ikke trenger, vil bli sluppet gjennom urinering. Noen leger mener at overskudd av vitamin B5 kosttilskudd tatt for acne vil bli utskilt gjennom urinen, og derfor vil være mest ineffektive i akne behandeling. Doseringsanbefalinger 2. Det finnes flere forskjellige B5 kosttilskudd tilgjengelig for akne behandlinger i både pulver og tablettform. Mens doseringsanbefalinger variere mellom merkene, generelt bør du ta ca 10 gram om dagen. For å hjelpe kroppen din justere til supplement, starter de første par dagene tar fem gram, og deretter langsomt øke dosen. Det er vanskelig å avgjøre når du vil begynne å se resultater siden alle kropper reagerer ulikt på behandlingen. Noen mennesker kan rapportere positive resultater innen fire uker, mens for andre kan det ta opp til seks måneder. Når du begynner å legge merke til din akne er clearing imidlertid senke dosen til et vedlikeholdsnivå som best fungerer for din hud. Mulige bivirkninger 3. I løpet av de første månedene av behandlingen, kan du oppleve diaré eller mageirritasjon. Denne bivirkningen, men bør svekkes når kroppen justerer til B5 supplement. Også, siden denne behandlingen krever så store doser av vitamin B5, kan kroppen bli mangelfull i andre viktige B-vitaminer. Ifølge Natural Acne Solution, B-vitaminer arbeide med hverandre for å utføre kroppsfunksjoner, og må holdes i balanse for å fungere ordentlig. Hvis du tar et overskudd av vitamin B5, vil kroppen prøve å lekke til andre B-vitaminer for å opprettholde et riktig forhold med hverandre, og dermed føre til en vitaminmangel.