Hva skjedde med riktig trening og sunt kosthold?

En fersk undersøkelse viser at mange tror de lever en sunn livsstil, selv om to tredjedeler av oss er overvektige, og en tredel av dem overvektige. De fleste i undersøkelsen mente at det var en mangel på mosjon som bidro mest til sine vektproblemer i stedet for diett. De trodde også at vekttap kirurgi var det beste middel for å miste vekt fulgt av reseptbelagte legemidler. Hva har skjedd med god gammeldags trening og sunn mat? Kanskje det er fordi de første alternativene virke som en rask løsning og de som krever absolutt ingen innsats eller "arbeid" på sin side i det hele tatt. Er det slik vi ønsker å leve våre liv? Har vi gjort dem så "lett" og "komfortabel" at alt må være oppnåelig uten anstrengelse, uten offer, og uten noen forpliktelse hva-slik-noensinne? Vi trenger å gi noen trodde til hvordan denne holdningen påvirker andre områder av våre liv som godt. Hva om våre karrierer, jobber, familie, relasjoner, så vel som den mest verdifulle eiendelen vi eier - vår helse? Sikkert vi alle vet at ingenting egentlig kommer lett i livet - spesielt ikke ting som er viktige for oss, ting som gjør livene våre en høyere quality.All reseptbelagte legemidler, leger eller kirurgi i verden er aldri kommer til å gi oss virkelig sterk, mager og sunn kropp som er motstandsdyktige. Det finnes ingen snarveier, ingen raske løsninger, og ingen enkle instant botemidler for vår unhealthiness. Vi kan unngå og nekte våre organer hva de trenger for å holde sunn som riktig trening og riktig ernæring, men til slutt vil det føre til en lavere livskvalitet og mer enn sannsynlig en forkortet neskeliv.Prosjektet kroppen igjen å svekke med ingen skikkelig mosjon og bli underernært med dårlig ernæring kvalitet som en diett av bearbeidet mat er i en nedadgående spiral av fremskyndet aldring, degenerasjon og sykdom mottakelighet at ingen medikamenter eller kirurgi noensinne kan bremse ned og sikkert aldri stop.Why ville vi ønsker denne typen livsstil for oss selv og den mindre livskvalitet og helse er det å gi oss, og enda viktigere hvorfor skulle vi ønsker å passere den samme tragiske rotet videre til våre barn og fremtidige generasjoner? De to viktigste tingene vi trenger for å holde seg frisk er ikke så vanskelig å gjennomføre. Bare et par økter hver uke med skikkelig styrketrening trening for å holde kroppen sterk støtte fra så mye ubearbeidet naturlig mat som possible.This betyr at den ikke kommer i en pen boks eller en pakke med mat etiketten. Det er hele og i ett stykke som et stykke biff, tomat, fisk fra havet, en søtpotet, en haug med spinat eller frittgående fjærfe eller egg og du koker eller tilberede den fra scratch.Yes det kan bety litt mer arbeid og litt mer innsats, men du gjøre mer du får mer og mer styrke, mer energi, mer helse og mer levetid i motsetning til mindre styrke, mindre energi, mindre helse og mindre levetid. Du choose.If du gjør det riktige valget, vil du bli fatt på et oppdrag for økt helse og velvære. Men husk at du investerer i noe veldig verdifullt og verdt hver ekstra sekund du investere i det -. En høyere kvalitet på ditt eget liv både på kort sikt og absolutt på lang sikt