Du kan gjenoppbygge stoffskiftet og få den kjører Hot Again

Vi hører mye om hvordan stoffskiftet påvirker hvordan passer eller fett vi er og vi lurer på om vår metabolske motor gjør jobben sin og kjører på riktig hastighet. Stoffskiftet er i utgangspunktet mange organer, kjertler og hormoner som er ansvarlig for å regulere hvordan kroppen omdanner maten du spiser til drivstoff og om at drivstoffet er lagret som kroppsfett eller brent opp harmløst i muskelcellene for energi. Hvis du har blitt overvektig er det en god endring at en eller flere av disse systemene er ute av balanse eller rett og slett ikke fungerer som de skal. Det er meningsløst å redusere matinntaket for mye å prøve og bli kvitt overflødig fett vekt som du vil bare bremse stoffskiftet ned selv further.Many folk klandre sin metabolisme for ikke bare vektøkning men deres manglende evne til å gå ned i vekt. Dens helse virkelig har en stor innvirkning på hvordan slank du er. Som det er frekvensen kroppen din forbrenner drivstoff det er av interesse for dem som ønsker å gå ned i vekt. Du vil fortsette å lagre fett lett til du fikser problemet rett ned en base turar viktig faktor som gjør at vektøkning å skje er den generelle demping av metabolismen som vi blir eldre. Fra rundt 25 år mister vi denne muskelvev ikke på grunn av vår alder, men fordi vi vanligvis slutte å være så aktiv. Det er rett og slett ikke nok å bygge muskler og opprettholde aktivitet i våre moderne liv anymore.So det virker fornuftig at å miste overflødig kroppsfett vi trenger for å gjenoppbygge og re-tone vår muskelsystemet slik at det øker energiforbruket rate. Det ville være ganske mye garantert at hvis du har lagt til 5 pounds av lean muskel vev og mistet 15 pounds av kroppen fett du vil se så mye bedre. din kroppsfasong vil øke dramatisk som fast muskelvev er stram og henger tett til kroppen din. Flab henger og sags og gjør deg bredere, større og tyngre. Det er ingen annen type trening som vil gjøre dette så ikke se på lang varighet utholdenhet aktivitet som du vil bli svært skuffet over resultatet. Firm muskelvev er motoren i kroppen din og kroppen vår er designet for å være sterk. Hvis du virkelig ønsker å miste fett tenke på muskelvev som din venn. Hvert pund ekstra vil brenne opp 50 kalorier om dagen. Dette høres kanskje ikke ut som mye, men legger til at 5 pounds og du vil brenne 250 ekstra kalorier av energi per dag selv om du er aktiv eller ikke. Det er 10 prosent av det daglige matinntaket - ekstra - og det er det som vil få deg slank igjen. Men du må ta affære og komme i gang med skikkelig treningsprogram som det ikke vil skje uten litt innsats fra deg. Men tenk hvordan det vil være så verdt det når du hente den lean sterk kropp tilbake.