Blå Grønn Alger Helsemessige fordeler - Alt du trenger å Know

Har du hørt om den nyeste trenden av å ta blå grønne alger for helsemessige fordeler? Hvis du ikke har, er det den siste naturlige trenden i å holde seg frisk. Selv om det kan bli kalt blå grønn alger, faktisk er det ikke alger. Selv om det er vann og foto, hører det til en gruppe som heter cyanobakterier. De er slektninger til bakterier, er encellede og ganske små, så det er vanskelig å se, med mindre de vokser i store kolonier. De er de eldste kjente levende fossiler, har eksistert på jorden i over 3,5 milliarder år.Det er to hovedtyper av blå grønne alger. Det er et viktig medlem av næringskjeden i både dammer og innsjøer over hele verden. Disse 2 hovedtyper av alger er Aphanizomenon flos-Aquae (også kjent som AFA) og Spirulina. AFA er høstet fra Øvre Klamath Lake i Oregon, USA. Den ble deretter frysetørket til å bli solgt i mange former, for eksempel kapsler. AFA regnes som den høyeste kvaliteten på blå grønne alger tilgjengelig. Det er blå-grønn farge, fordi den inneholder klorofyll og fycocyanin. Den har også rikelig med vitaminer og mineraler, og er en stor kilde til ikke-animalske aminosyrer og protein.Blue grønne alger er ikke bare næringsrik, men noen hevder at det kan kurere eller behandle noen medisinske tilstander som tretthet, allergier, hypoglykemi, depresjon, fordøyelsesproblemer, forbedre mental evne og hukommelse, øke immunforsvaret, samt bistand i avgiftning. Ikke mye forskning har blitt gjort for å bevise at dette er tilfelle skjønt. Det er imidlertid en studie som antyder at det er mulig at en forbindelse som finnes i blågrønne alger kan være nyttig i behandling av Alzheimers sykdom. Denne forbindelsen virker som en anti-cholinesterase. Så langt har det ingen giftige eller vesentlige bivirkninger rapportert i noen form for medisinsk litteratur rundt om i verden, inkludert Journal of ernæringsterapi, samt Conscious Eating, og Superfoods: The Food and Medicine of the Future av David Wolfe.In boken, Super immunitet Foods, det fremhevet fordelene ved å ta Spirulina som et supplement. De viktigste fordelene er inkludert å være en rik kilde til jern, B12, essensielle fettsyrer, høyt proteininnhold, og evnen til å hjelpe til med å stabilisere blod sukker. Det kan også rense kroppen når personen var faste. Som et resultat, vil de som regelmessig detox eller raskt finne at blå-grønne alger kosttilskudd hjelpe dem til å sørge for at de fortsatt har den essensielle nutrients.In Brewer The Essential Guide til vitaminer, mineraler, og urte kosttilskudd, fremgår det mer helse fordeler. Disse omfatter bedre dårlig ånde, senke det dårlige kolesterolet, øke gode kolesterolet, og bidrar til å redusere oral pre-cancerous lesions.However, gjør Brewer nevne noen bivirkninger. Før du tar et blå-grønne alger supplement, bør legen konsulteres spesielt for dem som er på faste medisiner. Disse bivirkningene er hodepine, svetting, rødming, og har effekt på de som har fenylketonuri. Som et resultat av de som kommer til å ta blågrønnalger for sin helsemessige fordeler bør vurdere å ta kun organiske kosttilskudd.