Velge rett Exercise Program

Så du ønsker å komme i form, rask. Du kan heller ikke ønsker å tilbringe alltid prøver å finne et program som bare virker. Jepp, du er sikkert bortskjemt for valg. Men i disse dager, som markedsføring frenzies dominerer media og en forbrukerkultur intensiveres, folk begynner å forstå at flere valg er ikke alltid en god thing.Don't gi opp! Det er pålitelige måter å velge riktig program, men du har til å utøve godt skjønn. Faktisk, trener godt skjønn er så gunstig at det virkelig fortjener sitt eget program! La oss ta en titt på noen av prinsippene i utvalget process.Match muskel til din mindyou må identifisere hva formålet er. Mange tror at de bare ønsker å "komme i form" og hoppe inn i et treningsprogram, så oppdager senere at de er fortsatt ikke fornøyd med kroppen sin, eller har utviklet seg på måter de ikke hadde tenkt på. Ønsker du å gå ned i vekt? Bulk opp? Bedre kondisjon? Noen ganger er svaret alle tre, men ikke alle som ønsker å komme i form ønsker bulk muskler og ikke alle som ønsker bulk muskler ønsker å utmatte seg selv hver dag. Vær klar på hva du ønsker, og deretter bruke denne kunnskapen til å fjerne irrelevante programmer fra listen din. Finn en vert med mojoNot bare noen mojo, men din type mojo. Hvorvidt du liker personen hosting ditt valg av treningsprogram, er noe som kan virke uviktig, men når du må sette opp med denne personen som forteller deg hva du skal gjøre, hver dag, i uker eller måneder, snart du realist det er ingen liten matter.Furthermore, vert må være noen som er i stand til å motivere deg. Hvis du ikke liker personen, du er ikke sannsynlig å føle seg motivert. En annen viktig faktor er at anerkjente vertene har en track record for å lykkes, slik at du kan være trygg på at det de gjør gjør faktisk work.Bang for buckYou vil være sikker på at du får nok for pengene. Ta en titt på de andre tingene som følger med pakken. En god pakke vil bestå av flere treningsøkter, program kalendere, ernæring guider, kundestøtte og vil noen ganger også inkludere øvelsen utstyr som motstand band eller weights.Last av alt, se etter ekte attester. Vurderinger er uvurderlig fordi de ikke er skrevet av folk som bare gjenta markedsføring retorikk, men av vanlige mennesker som er akkurat som deg og som kjører inn i de samme små, men irriterende problemer som treningsprogram designere ofte ikke forutse.