Ikke mister sove på grunn av snorking eller sove Apnea

løpet av ferien, vil du ofte merke et familiemedlem sove på en stol eller sofa etter et stort måltid. Hva er galt med dette er at de kan snorking eller potensielt kan slutte å puste for de 10 sekundene som følge av søvnapné. Ofte hvis du snorker, bør du bli kjent med ulike typer ubehag, og potensielle livstruende medisinske problemer som kan være på hand.Many folk ikke tror at snorking er en bekymring, men hyppige, høyt snorking kan være et tegn på søvn apnea, som er en vanlig og potensielt alvorlig lidelse der pusten din gjentatte ganger stopper og starter som du sover. Selv om søvnapné er mulig å behandle, kan det ofte gå ukjent, noe som kan være farlig og skadelig for helsen din. Det er viktig å gå til tannlegen hvis du mistenker at du kan lide av søvnapné, eller snorking. Tannlegen har evnen til å foreskrive en dental enhet for å hjelpe med symptomer. Hva er Sleep Apnea og hvordan påvirker det deg? Søvnapné er en lidelse som påvirker måten du puster mens du sover. I ubehandlet søvnapné, er å puste avbrutt eller blir svært grunne mens du sover som kan vare mellom 10 til 20 sekunder, og kan forekomme opptil hundrevis av ganger i natt. Ubehandlet søvnapné kan føre til søvnighet på dagtid, langsomme reflekser, dårlig konsentrasjon, og en økt risiko for ulykker. Over tid kan søvnapné føre til potensielt alvorlige helseproblemer som diabetes, høyt blodtrykk, hjertesykdom, slag og til og med vektøkning. Med behandling, kan du kontrollere symptomene på søvnapné og få sove tilbake på sporet. Symptomer på søvnapné ofte inkluderer: • Morning hodepine • Overdreven søvnighet på dagtid • Irritabilitet og nedsatt mental eller følelsesmessig fungering • Overdreven snorking, choking eller gisper under søvn • kan Insomnia • oppvåkning med en tørr munn eller sår mouthTreatment for søvnapné omfatter ulike dental apparater at flytte den nedre kjeve og tungen. Disse har vist seg å være nyttig for noen pasienter med mild søvnapné eller de som snorker, men har ikke sove apnea.Snoring og hvordan det kan påvirke din HealthIt er anslått at mer enn 30 millioner amerikanske voksne snorker på en jevnlig basis. Snorking eller gisper lyder er forårsaket av vibrasjoner i avslappede, floppy vev som linje øvre luftveier eller svelg. Mens du sover, synker muskel tone hele kroppen din og din hals musklene slappe av, noe som fører til den bløte ganen og drøvelen til å vibrere når du puster. Alvorlighetsgraden av snorking varierer fra person til person. Mens det er ikke livstruende, kan det forstyrre en god natts søvn for deg og de som er i din husholdning. Du kan minimere snorking ved hjelp av dental enheter samt: • Gå ned i vekt • Slutte å røyke • Få behandling for allergier • Begrens eller unngå alkohol og beroligende midler • Sove på din side i stedet for backIf du opplever symptomer assosiert med snorking eller søvnapné, ta kontakt med San Mateo tannlege for riktig diagnose og behandling. Tannlegen kan foreskreddersydde muntlig apparater for å lindre symptomene dine og gi rom for en bedre natts søvn. Ikke overse din mangel på søvn. Få behandling nå, og du kan potensielt hindre ytterligere komplikasjoner og hvile fredelig.