Stå på bakken mot Heel Pain

Smerte er ofte fiende av en sunn kropp, men det kan også ha muligheten til å advare oss mot en tidlig sykdom eller skade. Når smerten oppstår i hælene, kan det varsle deg å søke legehjelp. Dette varselet er viktig fordi det kan peke på ulike plager som bidrar til hæl smerter. Noen ganger invalidiserende, kan hæl smerter oppstå i front, bak, eller nederst i heel.Heel smerte er oftest forårsaket av plantar fasciitis, som er en tilstand som er forbundet med en betennelse i band av fibrøst bindevev (fascia) som kjører langs siden av foten, fra hælen til ballen av foten din. Hælen bein er den største av de 26 bein i den menneskelige foten, som har 33 ledd samt mer enn 100 sener, muskler og leddbånd. Som med andre bein, er hælen bein gjenstand for ytre påvirkninger som kan påvirke integritet og evne til å holde deg på føttene. Beskytt Heel fra Plantar FasciitisThe vanligste årsaken til plantar fasciitis gjelder feil strukturen i foten. Når du har problemer med bue, enten på grunn av flate føtter eller høy buet fot, er du mer utsatt for å utvikle plantar fasciitis. Hvis du bruker ikke-støttende fottøy på hardt, flatt underlag det setter en unormal belastning på plantarfascien og kan også føre til plantar fasciitis. Dette er sett mye når jobben krever lange timer på føttene, så vel som om du lider av fedme. Symptomer på plantar fasciitis er: • Smerter på bunnen av hælen • Smerte som vanligvis er verre når du står oppreist • Smerter som øker over en periode på monthsThe betennelse i plantar fasciitis kan fortsatt bli forverret av de skoene som du har på deg som kan mangle støtte i buen området. Kronisk irritasjon kan også følge en atletisk livsstil, skaper problemer mens du utfører sportsaktiviteter. Hvile kan gi midlertidig lindring, men når du fortsetter å gå, spesielt etter en natts søvn, kan du oppleve plutselige forlengelse av fascia bandet, som strekker seg og trekker på hælen. Når du går, kan din smerte minske, men det er bare en falsk følelse av lettelse. Smerten vil ofte tilbake etter langvarig hvile eller omfattende walking.Heel SpursA hæl anspore er en knoklete vekst på undersiden av hælen bein som forårsaker smerte. Den anspore er synlig av x-ray og vises som en utvekst som kan utvide frem så mye som en halv tomme. Hvis det ikke er noen indikasjon på et ben utvidelse, er det ofte referert til som hæl anspore syndrom. Som følge av belastning på muskler og leddbånd i foten, strekking av den lange band av vev som forbinder hælen og ballen av foten og fra gjentatte rive bort av fôr eller membranen som dekker hælen bein, kan hælspore forårsake ekstrem smerte . Hælspore kan også skyldes biomekaniske ubalanse, løping, jogging, feil montert sko, utslitt sko eller fedme. Enten du lider av hælspore eller plantar fasciitis, er hæl smerter ikke en betingelse for å bare tåle. Dersom smerter og andre symptomer vedvarer, bør du begrense dine daglige aktiviteter og kontakt Warwick podiatrist for videre konsultasjon og diagnose. Tidlig behandling er svært viktig for å forebygge ytterligere komplikasjoner med føttene.